دليل عمل تركيز الانتباه والقبول لعلاج الاكتئاب - كيرك ستروساهل, نورا العبدالله, محمود عيسى, باتريسيا روبنسون
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

دليل عمل تركيز الانتباه والقبول لعلاج الاكتئاب

تأليف (تأليف) (ترجمة) (ترجمة) (مشاركة)

نبذة عن الكتاب

وجود الاكتئاب لديك يجعلك تشعر كما لو أنك تعيش تحت غيمةٍ ماطرةٍ دائمة. ربما لا تملك القدرة على طلب المساعدة، وقد تحاول تجنّب مشاعرك أيضاً-ذلك التكتيك غير مفيدٍ إطلاقاً. لكن ماذا يحدث إذا استطعت أن تستخدم اكتئابك كفرصةٍ لتغيير حياتك نحو الأفضل؟ إذاً، قد تكون أعراضك مؤشراتٍ على أن هناك ما يحتاج التغيير في حياتك. لكن من أين تبدأ؟
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
كن اول من يقيم هذا الكتاب
17 مشاركة

اقتباسات من كتاب دليل عمل تركيز الانتباه والقبول لعلاج الاكتئاب

شكوكنا غدّارة، وتجعلنا نفقد الأشياء الجيدة التي يمكن أن نكسبها، لخوفنا من المحاولة.

‫ويليام شكسبير

مشاركة من Lujain .
اقتباس جديد كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب دليل عمل تركيز الانتباه والقبول لعلاج الاكتئاب