د.محمد إبراهيم
تُعد كتابات محمد إبراهيم من أبرز الأعمال العربية المعاصرة في مجال علم النفس وتطوير الذات، حيث استطاع من خلال كتابه الشهير جلسات نفسية أن يصل إلى شريحة واسعة من القرّاء الباحثين عن فهم أعمق للنفس البشرية وأساليب التعامل مع الضغوط والمشاعر السلبية.
يتميّز د. محمد إبراهيم بأسلوب مبسّط يجمع بين الطرح العلمي والخبرة الإكلينيكية واللغة القريبة من القارئ، حيث يقدّم المفاهيم النفسية المعقّدة بطريقة سهلة التطبيق في الحياة اليومية، مع التركيز على قضايا مثل القلق، جلد الذات، العلاقات الإنسانية، والتصالح مع النفس.
في كتاباته، لا يقتصر الطرح على الجانب النظري، بل يمتد إلى تقديم أفكار عملية وتمارين ذهنية تساعد القارئ على تطوير وعيه الذاتي وتحسين صحته النفسية، وهو ما جعل أعماله تحظى بانتشار واسع بين محبي كتب التنمية الذاتية وعلم النفس المبسط.
لماذا يقرأ القراء كتب د. محمد إبراهيم؟
أسلوب واضح يجمع بين العلم والتطبيق العملي
تبسيط مفاهيم علم النفس وتقديمها بلغة سهلة
طرح قضايا نفسية واقعية تهم القارئ في حياته اليومية
محتوى يساعد على تحقيق التوازن النفسي وفهم الذات بشكل أعمق
إذا كنت تبحث عن كاتب عربي في علم النفس وتطوير الذات يقدم محتوى مبسطًا يساعدك على فهم نفسك والتعامل مع مشاعرك بشكل أفضل، فإن مؤلفات د. محمد إبراهيم، وعلى رأسها كتاب جلسات نفسية، تُعد خيارًا مناسبًا لمحبي هذا النوع من الكتب.
اقرأ كتب د. محمد إبراهيم الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
تجربة القراءة
قارئ مصمّم للحرف العربي
تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.
كتاب يعيد إليك بوصلتك النفسية المفقودة في زخم الحياة .. يعد هذا الكتاب بمثابة جليس يحادثك ويحاورك ويساعدك على فتح قلبك ومشاعرك للحياة .. يقدم إليك بعض المفاهيم والطرق التي تساعد على تجاوز المحن النفسية كالاكتئاب ( أشرس امراض العصر. الحالي) .. ويمهد أيضا الطريق إلى صفاء الذهن.
وخير جليس في الزمان كتاب.. انصح الجميع بقراءته💛
الكتابة عبارة عن راحة نفسية إلى ابعد الحدود، بحيث يغوص في رحلة للبحث عن الذات، معطيا أمثلة وحقائق علمية في طب النفس.
اسم العمل: جلسات نفسية.
المؤلف: الدكتور محمد إبراهيم.
المجال: علم النفس.
صادر عن دار عصير الكتب لنشر والتوزيع.
المقدمة:
تمرض النفوس كما تمرض الأبدان؛ فتُمرضُها الهواجس والمخاوف والأحزان، وتسير بها نحو طريق الانطواء والكآبة؛ إذ لم تجد من يداويها. لهذا وُجد الطبيب النفسي ليكون تلك اليد - بعد الله سبحانه وتعالى - التي تأخذ بها إلى بر الأمان، ويعالجها من سقمها.
لكن أحيانًا يكون من الصعب أن يدرك المرء بأن نفسه عليلةٌ تحتاج إلى من يداويها؛ وهذا ما دفع الدكتور محمد إبراهيم ليضع بين أيدينا كتابه «جلسات نفسية» لعلــه يكون - بعد الله - البوصلة التي تشير إلى تلك العلل التي قد تكون أنفسنا تعاني منها في صمتٍ.
حول الكتاب:
يعالج الكتاب جملةً من المشاكل أو القضايا النفسية التي يمكن أن يواجهها الإنسان خلال رحلته في الحياة، وكيف يستطيع إدارتها بحيث لا تأثر على إنتاجه داخل الحيز الذي يعيش فيه: العمل، الأسرة، المجتمع، إلخ.
ومن ضمن المواضيع التي ناقشها الكتاب: الخوف من رفض الآخرين، وكيف أن الإنسان عادةً ما يضع آراء الناس في أول اهتماماته. وتطرق أيضًا إلى أثر الحياة الاستهلاكية والهوس الذي يصبح عليه الناس في شراء المنتجات عندما يأخذ الإعلام دور المروج لها.
أحيانًا كثيرة يؤجل الشخص مهمامه وواجباته بشكلٍ مبالغٍ فيه حتى يقع في فخ التسويف، والكتاب أشار أيضًا إلى هاته النقطة.
وكذلك أشار إلى مشكلة التفكير المفرط ”overthinking“ وكيف أنه يؤثــر بالسلب على سيرورة الإنسان في الحياة.
كل تلك المواضيع تناولها وعالجها الكاتب بطريقةٍ سلسة تصلُ إلى عقل وقلب القارئ ببساطة، حتى لو لم يكن من محبي كتب علم النفس.
رأيي الشخصي:
في رأي أن الكاتب: إما أن يُنفرك من كتاباته أو يجذبك إليها! وبما أنها كانت أول مرة لي لقراءة ما يجود به قلم الكاتب د. محمد إبراهيم؛ فقد استطاع قلمه وبكل سلاسةٍ وبساطةٍ باسترعاء انتباهي للكتاب وأيضًا حثي على إكماله دون مللٍ. لقد كان الكتاب بين يدي متواضعٌ، يرتدي حلة البساطةِ؛ تلك البساطة التي تعجلك تتابع قراءة كتابٌ في علم النفس باستمتاعٍ. ومن المعروف أن كتب هذا المجال لا يستطيع أي قارئٌ التوغل فيها أو فهمها، ما لم يكن صبورًا أو شغوفًا بها.
وأجمل ما أعجبني في الكتاب؛ أن الكاتب كان يستشهد بالآيات والأحاديث النبوية الشريفة، وبأقوال السلف الصالح. وربما هذا ما طمأن نفسي أكثر ناحية الكتاب.
تقييمي:
مع أن المجال ليس مجالي إلا أن الكتاب جعلني أشعر حقًا أنني في إحدى جلساته. لهذا أقيمه 5 من 5.
اقتباسات من الكتاب:
« نحن نتاج ما تعرضنا له منذ ولادتنا..»
«أن الكمال وهْمٌ يؤثر سلبًا على النفس»
« فليست كل المواقف ولا كل الأشخاص يناسبها اللطف»
« إن الكثير من هذا الحرص على إرضاء الآخرين هو داءٌ متوارث، منذ الصغر...»
#شبه_مراجعة
#ميمونة_أحمد_سلامه.
#عصير_الكتب
#أبجد
كنت بحاجة إلى مثل هذا الكتاب حتى أستعيد توازني بالنسبة لي الكتاب خفيف ومفيد قرأته سريعًا لأن أغلب الكلام أعرفه لكن لايمنع من الاستفادة منه كانت صفحة ٢٣٤ أهم صفحة استفدت منها حين فرق الدكتور محمد بين القلق غير الصحي والقلق الصحي وحاولت تصوير الصفحة وحفظها عندي لأن شخصيتي تميل إلى القلق وفي جهاد مع نفسي لكن يبدو أن أبجد لاتتيح هذه الخاصية
والقلق بتعريفي الشخصي هو ضجيج في الرأس وفوضى في التفكير واختلاق مآسٍ مستقبلية نكرهها والاستمرار فيها يجعلنا في دوامة سوداوية يذهب النوم من العين والسكينة من النفس ويجعل هذه النفس متأهبة للمحظور طوال الوقت طوال الوقت وإن هدأت اعتبرت ذلك إثما في حق الكون ولابد لها أن تعاود ركوب الدوامة والعيش بها إلى مالا نهاية طبعًا تصنف طبيًا أنها حالة مرضية
لابد أن تعالج ولايوجد أجمل من تفويض الأمر كله دقه وجله لله سبحانه وتعالى فهو من يدبر الأمر من السماء إلى الأرض
هذا كتاب فى علم نفس الإنسان يعرض لمشكلة الإنسان مغ نفسه وحياته ووقته وكيف يستفيد بقدراته او يبددها فى القلق والتوتر واللهو وعدم تحديد هدف والسعى اليه او تنظيم الوقت بين العمل والراحة او الخوف من انتقاد الاخر او الكمالية الأسلوب سهل وشيق وفيه لمسة إيمانية جميلة
كتاب أكثر من رائع ط. باسلوب بسيط. يلقي الضوع على اكثر المشكلات انتشاراً مثل القلق و overthinking و غيرها من الموضوعات بتناول عملي بسيط بعيدا عن التعقيد و النظريات.
ولهذا فمهمتك يا صديقي أن تنتبه لنفسك قليلًا، أن تكف عن سؤال ماذا يريد الناس. وتسأل ماذا أريد أنا!
حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.
ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية
السماح بالرحيل : الطريق نحو التسليم
محاط بالحمقى: الأنماط الأربعة للسلوك البشري |Surrounded By Idiots
محاط بالمرضى النفسيين : كيف تحمي نفسك من تلاعب واستغلال الآخرين
علم أدب النفس؛ أوليات الفلسفة الأدبية
فخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
فن قراءة العقول: كيف نفهم ونؤثر في الآخرين دون أن يلاحظوا ذلك
جلسات نفسية كتاب في علم النفس التطبيقي يقدّم فهمًا عمليًا لكيفية التعامل مع الذات ومشكلاتها اليومية. يستند كثير من فصوله إلى حالات واقعية من عيادة المؤلف، ويتناول موضوعات مثل تقدير النفس، وإرضاء الآخرين، ووضع الحدود، والحزم، والتمييز بين الحزن والاكتئاب، والتسويف، والاستهلاك، والإفراط في التفكير، مع الجمع بين الشرح النفسي والأمثلة والتمارين.
ينطلق الكتاب من فكرة أن الإنسان يتعلم التعامل مع الدراسة والعمل والعلاقات، لكنه قد لا يتعلم التعامل مع نفسه. لذلك تتراكم متاعبه النفسية، ويصدر أحكامًا قاسية على ذاته، بينما يكون الخلل أحيانًا في طريقة تعامله معها. ويقترح المؤلف الانتقال من السعي إلى ثقة مطلقة بالنفس إلى تقدير واقعي لها، مع الاعتراف بحاجة الإنسان إلى الدعم والعلاقات الإيجابية.
يخصّص الكتاب سلسلة من الفصول للشخصية التي تسعى دائمًا إلى إرضاء الآخرين، فتخشى الرفض وتجد صعوبة في قول «لا» وتعدّ الرفض أنانية أو خذلانًا. يشرح المؤلف القواعد غير الواعية التي تحكم هذا السلوك، ثم يناقش الفرق بين الحزم والعدوانية، ويقدّم صيغًا حوارية وتدريبًا متدرجًا يبدأ بالمواقف الصغيرة، مع التأكيد أن الحزم مهارة يمكن اكتسابها بالممارسة.
نعم، يفرّق الكتاب بين الحزن الطبيعي والاكتئاب المرضي، ويعرض تسع نقاط تشخيصية يشترط اجتماعها واستمرارها أسبوعين متتاليين معظم اليوم، مع مراعاة ما إذا كانت الأعراض جزءًا أصيلًا من طبيعة الشخص. ولا يقدّم هذا الفصل بديلًا عن التشخيص الطبي؛ بل يوجّه بوضوح إلى استشارة طبيب نفسي والالتزام بالعلاج المتخصص عند الحاجة.
يمزج الكتاب بين لغة عربية فصحى سلسة ونبرة طبيب يخاطب القارئ بلطف ووضوح، من دون استعراض أكاديمي، مع الاستناد إلى مراجع وأبحاث وأفكار من علم النفس والفلسفة والتراث الديني. وتظهر طبيعته التطبيقية في الحالات العيادية، والنماذج الحوارية، والتمارين المتدرجة، والقوائم والمعايير والأدوات المسماة، كما يصرّح المؤلف بحدود علم النفس حين يصل إلى مسائل المجهول والتسليم الديني.
يختم الكتاب بأربع خطوات للتعامل مع الإفراط في التفكير: تحديد المسؤولية الفعلية عن كل أمر، ثم تعريف المشكلة واقتراح الحلول وتقييمها واختيار الأنسب بدل البحث عن حل كامل، ثم تقبّل وجود القلق ومواصلة العمل رغم حضوره، مع تخصيص وقت يومي لتأجيل الأفكار إليه. أما الخطوة الأخيرة فتتعلق بتقبّل المجهول، ويربطها المؤلف بالتسليم لإله عليم حكيم، مؤكدًا أن القراءة لا تكفي دون قرار حقيقي بالتغيير.
يناسب الكتاب القارئ العام المهتم بفهم نفسه وتطوير سلوكه، وبخاصة من يجد صعوبة في إرضاء الآخرين أو وضع الحدود أو التعامل مع القلق والتسويف والإفراط في التفكير. كما قد يفيد الباحثين عن مدخل عربي إلى علم النفس التطبيقي، والمرشدين التربويين والمعلمين. وتسمح بنيته بقراءته فصلًا فصلًا، لكنه لا يغني عن العلاج أو الاستشارة النفسية المتخصصة.
مؤلف كتاب جلسات نفسية هو د.محمد إبراهيم.
نُشر كتاب جلسات نفسية عام 2021.
يبلغ عدد صفحات كتاب جلسات نفسية 232 صفحة.
دار النشر لكتاب جلسات نفسية هي عصير الكتب للنشر والتوزيع.
