ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية - عماد رشاد عثمان
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية

تأليف (تأليف)

نبذة عن الكتاب

قد كنا ببساطة.. نهرب من أنفسنا. نستخدم الطعام، الإباحيات، الجنس، العلاقات، الشراء، والانغماس مع هواتفنا كمغيرات للحالة النفسية، كمسكنات لألم عميق قد لا نعي به. نملأ بها فجوة داخلية تجذرت فينا مبكرًا، نضمد صدمة أحدثت شرخًا في اللغة لم نستطع مداواتها إلا بالتلهي عنها بسلوكٍ قهري. كان الإدمان صرختنا البكماء، وتوجعنا المكتوم، وأنيننا الموؤود. وهنا خارطة طريق للتوقف عن الفرار من ذواتنا!
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.5 300 تقييم
5970 مشاركة

اقتباسات من كتاب ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية

«هناك من يقضي حياته كلها في القراءة دون أن يمضي إلى ما هو أبعد من القراءة، هؤلاء يبقون ملتصقين بالصفحات، لا يدركون أن الكلمات ليست سوى أحجار مصفوفة تعترض تيار النهر، وأنها لموجودة فقط كي نتمكن من استعمالها للوصول إلى الضفة الاخري.

جوزية سارماغو

مشاركة من Marwa
كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية

    305

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

  • لا يوجد صوره
    5

    الكتاب ممتع في مضمونه و صياغته الادبية

    احترافي في مضمونه بعيدا عن الوعظ الديني و الأخلاقي الشائع

    مساعد في التعرف علي الذات بدرجة كبيرة و فهم للذات المدمنة

    شكرا للكاتب علي المادة الاحترافية

    Facebook Twitter Link .
    18 يوافقون
    14 تعليقات
  • لا يوجد صوره
    5

    وضوح رؤية الكاتب وطريقة الكتابة لا يختلف عليها أحد، أتعجب كيف بوظف حروفه للتعبير عما بداخلنا بهذا الدقة كأن الذي يحكي قد خاض هذة التجربة بكل تفاصيلها، طبيب نفسي متمكن جدًا من عمله كسر كل القوالب والافكار النمطية التي استقيناها بشكل لا واعي من الميديا، لو أستطيع شراء كل النسخ وتوزيعها على الناس العاديين مجانا ليغيروا نظرتهم للإدمان لفعلت

    شكرًا دكتور عماد

    Facebook Twitter Link .
    9 يوافقون
    4 تعليقات
  • لا يوجد صوره
    3

    [لمن أرشح هذا الكتاب..؟] - مع أنه ليس كتاب متخصص ولا كتاب علاجي لكن تأملاته شديدة الخصوصية بمجتمع المدمنين وتجارب التعافي .. قد لا أنصح

    به عامة القراء ممن يظنون -من عنوان الكتاب- أنه مادة عن الفراغ/الملل.. أو عن كيف نداوي هذا الفراغ؟.. لكن أنَّى لي العلم بمن المعافى من المدمن! .. بمن هو في رحلة تعافي.. بمن له شخص مدمن في أوساطه، كي أقرر ترشيح الكتاب له من عدمه!

    لذا حين أرشح الكتاب سأشدد على أنه رحلة خاصة في عالم الإدمان والتعافي.. وإن كان ثمة إجراء/اختبار نخضع له يساعدنا على تحديد هل نحن على درجة من الإدمان -على شيء ما- أم لا، لنصحت به قبل الكتاب.. فإن اتضح أنك على درجة من الإدمان نصحتك بالكتاب وإن لم تكن فلا داعي له.. ربما أرشحلك ما يفيد أكثر في معرفة الذات أو زيادة الإنتاجية أو أيًا كان مبتغاك..

    Facebook Twitter Link .
    4 يوافقون
    1 تعليقات
  • لا يوجد صوره
    5

    هذا الكتاب الذي اصبح الادمان بذاته يشعر بالخزي والعار بدلا من المدمن ، دكتور عماد لقد فضحت الادمان وجردته من ثيابه وجعلته عاري وبانت طرقه وخططه امام اعين المدمنين

    Facebook Twitter Link .
    2 يوافقون
    2 تعليقات
  • لا يوجد صوره
    5

    لم أجد في قراءاتي للكتب ذات المواضيع الدسمة ما هو أجمل من كتاب مؤلفه يجمع بين الكتابة والأدب! أسرتي اللغة ودقة الوصف وتنظيم الكتاب لدرجة لا توصف كعادة الكاتب في إبهاري على قلة أعماله. تناول الكتاب موضوعًا غاية في الأهمية كونت وعي تام عن الإدمان والمدمنين والأشكال المختلفة للإدمان الذي كنا نحصره في المخدرات فقط. وتبين لي كيفية التعامل مع الأمر ورحلة برمتها. مر بحذر شديد على مواضع عدة قد تثير الجدل، وكذلك المواضيع التي قد تكون خادشة للحياء ولكنه تناولها بحرفية شديدة في إطار المرض. أجد الكتاب عونا لكل من يعاني من أي نوع من الإدمانات المذكورة أو غير المذكورة وربما يكون عونا للمعافى كذلك في فهم نفسه والتواصل معها وحل قضاياه العالقة قبل أن يتطور الأمر لمرحلة الإدمان. كتاب موفق وأتمنى المزيد من أبداعات الطبيب الكاتب عماد رشاد.

    Facebook Twitter Link .
    1 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    0

    الإدمان... كلمة من عدة حروف لكنها مشكلة عميقة، ما إن يقع الإنسان فيها حتى تنشر جذورها حوله، فيصعب عليه التحرر منها.

    لكن الإمان له أنواع كثيرة ولكل منا نصيب منها، فيجب علينا الحذر ومعرفة التعامل مع الأمر حال حدوثه.

    وهذا فحوى و مغزى كتاب ممتلئ بالفراغ، فقد شاركنا الكاتب أنواع كثيرة و منها تبدو على شكل تصرفات طبيعية لكنها في الواقع إدمان متخفٍ.

    أدرج الكاتب أيضاً خرائط ذهنية تساعد أكثر على فهم المواضيع.

    بالطبع لم يكتف فقط بذكر الأنواع إنما أيضاً طرق و سُبل التعافي منها.

    رأيي:

    كتاب جيد جداً، و موضوع مهم يستحق أن يأخذ من وقتنا حتى نتعلم عنه لنحمي أنفسنا و أحبائنا من هذا الوباء المخيف.

    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5

    من أروع وأبسط وأعمق ما قرأت في علم النفس، موضوعنا هنا عن الإدمان وقد اتخذ بعض أمثلة له لكن هناك المزيد والذي ستسري عليه نفس المفاهيم والخطوات اللازمة للتعافي.

    بداية من فهم الإدمان نفسه وخطوات التعافي إلى التعمق فيها، وأهمية الكتابة والتدوين وأعجبتني جدا المفكرة الانفعالية وكم هي مهمة للتفريق بين المشاعر والأفكار.

    كتاب مهم ومميز أنصح به الجميع، خاصة ممن يعانون من عادة صعب التخلص منها تؤثر سلبيا على حياتهم. أعجبني جداً أسلوب الدكتور وسأقرأ له المزيد قريباً.

    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    3

    كتاب ممتع فيه محاولة لفهم الإدمان بشكل عمومي في حياتنا و كيفية التغلب عليه و مقاومة حالات الانتكاسة و مراحل التعافي و لكن كان يحتاج إلى عدم الاستزادة في بعض المواضيع لعدم فقد للتركيز و وضع الاختبارات و التقييمات التى جاءت في آخر الكتاب مع نهاية كل موضع حتى تتخلل كل المواضيع و التطبيق عليه

    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5

    أعاني من إدمان الطعام، وعلى قَدر محاولاتي المستميته في التوقف كنت أفشل حتى وصَلت لليأس وحينها قرأت هذا الكتاب الرائع، وجدت فيه أنني كُنت امنع نفسي من التعافي بدون وعي، كنت أخوض اللعاب نفسية وذهنية مع نفسي، واكتملت الصورة لدي وأستطيع أقول الآن بإيمان وتقبُل أن هناك آمل لتعافي.

    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    3

    الحقيقة ان الكتاب تطرق الى مواضيع وافكار مفيدة للتعافي من الادمان عموما، لكن ما يعاب على الكاتب انه لم يضع قوانين تضبط طريقة مناقشته عن مايسميه بروحانيات التعافي فتجد انه يتحدث بقلة احترام واضح انها مستسقاة من مصادر غربية!

    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5

    كل ما يمكن أن اقوله هو حقا كتاب

    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    0

    جميل اريد قرائته ولا اعرف كيف

    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5

    بسيط جدا

    عميق جدا

    ممتع

    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    4
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    3
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    2
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    2
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    3
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    3
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    4
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    4
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    4
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق
  • لا يوجد صوره
    5
    Facebook Twitter Link .
    0 يوافقون
    اضف تعليق