وأخيرا انتهيت من كتاب ممتلئ بالفراغ 😁

الحقيقة كنت متحمسة له قليلا ولكن لم يكن على قدر توقعاتي..

~الكتاب يتحدث عن "تأملات" في التعافي و الإدمانات والسلوكيات القهرية..

البداية كانت جيدة ورصينة.. بدأ بتعريف الإدمان وأنواعه والفرق بين الإدمان الكيميائي و السلوكي مع تقرير بأهمية العلم بكل نوع منهم و أنه ليس هناك نوع أخطر من الثاني..

المفروض إن الإدمانات التي يتحدث عنها الكتاب الإدمان الكيميائي وإدمان الإباحية والكحول والطعام والشراء كنموذج للإدمان السلوكي..

في رأيي الكتاب ممكن يكون مستفز في بعض أجزاءه لمن هو في بدايات مرحلة التعافي وأرى أن الكتاب مناسب أكثر لأولئك الذين لا يملكون المعلومات الكافية عن الإدمانات والتعافي منها أو من هم في دائرة أشخاص يعانون من هذا المرض.

*ما أعجبني في الكتاب..

- أن الكاتب بيّن أن الإدمان حقيقته ليست بحثًا عن لذة أو متعة.. وإنما الأمر في طياتِه أعمق من ذلك ويتحدث عن خلل نفسي ومشاكل بداخل الشخص.

-وضح دور الأسرة كعامل نفسي مؤثر ممكن أن تؤدي السلوكيات وطريقة التعامل فيما بينهم إلى المشاكل التي تؤدي إلى الإدمان.

- العلاقات (التوكسيك) والشريك الذي على الأغلب يكون على قدر من السلوك الإدماني إما العيش في دور الضحية أو دور المنقذ إلى ما لانهاية وبذلك تستمر دائرة الإدمان ومحاولات التعافي الفاشلة.

- فصل الإدمان والإبداع وخدعة العقل في إقناعك أن الإبداع شرطُه أن تفقد السيطرة.

- جزئية التعافي بالكتابة وأهمية التدوين ،وأهمية أن يشارك الشخص تجربته وألا يبقى وحيدًا وأن يكون هناك داعم لرحلة التعافي مع التأكيد على التركيز على الذات أولا دون النظر لقبول الناس من عدمه.

*ما لم يعجبني..

-التطويل في بعض الأجزاء والإسهاب في الوصف ممكن يكون عامل استفزاز لشخص بيحاول يتعافى ولأن الكتاب موجه لهؤلاء أساسًا فتعجبت صراحة!

- الأسلوب الأدبي للكاتب في أحيان كتير طغى على الشرح العلمي، كثرة التشبيهات والكلمات المنمقة كانت بتفصلني.. ناهيك عن إن فيه أجزاء كان ممكن تكون فقرة والفكرة التي يريدها الكاتب ستصل للقارئ.

- اهتمام الكاتب بنوع من الإدمانات السلوكية و التقصير في باقي أنواع الإدمانات ،بالنسبة لي وددتُ أن أعرف أكثر عن إدمان الطعام أو الإدمان العكسي (الامتناع عن الطعام بشكل مرضي) .. إدمان الشراء مثلا.. تم اختصار الباقي كمجموع أمثلة.. يمكن ذكرها في الجزء الأخير من الكتاب كاستبيان فقط.

-يمكن أيضا بعض الحلول للتعافي شعرت أنها غير منطقية.

-في النهاية الكتاب ليس سيئًا ولكنه ليس جيد كما توقعت، هناك إفادة بالتأكيد وأظن كما قلت أنها ستكون لشخص لا يملك معلومات كافية عن موضوع الكتاب..