غلاف كتاب من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة : الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة
تحميل الكتاب
كتاب

من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة : الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة

تأليف الشيخة المنصوري (تأليف) كتبنا

نبذة عن الكتاب

من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة كتاب في علم النفس والتعافي من آثار التجارب المؤلمة، يتناول مفهوم الصدمة النفسية المعقدة (C-PTSD) وتأثير التجارب المبكرة في صورة الإنسان عن نفسه، وعلاقاته بالآخرين، واستجاباته العاطفية والجسدية. ينطلق الكتاب من فكرة أن بعض الجروح لا تظهر للعيان، لكنها قد تترك أثرًا طويل الأمد في الشعور بالأمان والثقة بالنفس والقدرة على بناء علاقات مستقرة. يستكشف الكتاب كيف يمكن لتجارب الطفولة الصعبة، مثل الإهمال العاطفي أو الفقد المتكرر أو غياب الاستقرار، أن تنعكس على الحياة في مرحلة البلوغ. كما يتناول أنماطًا مثل التوتر المستمر، والخوف من القرب العاطفي، والنقد الذاتي القاسي، وصعوبة وضع الحدود، مقدمًا إطارًا لفهم هذه التجارب والتأمل في أثرها على الحاضر. ويجمع من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة بين مفاهيم علم النفس الحديث ونظريات الصدمة والتعلق، مع الاهتمام بالعلاقة بين المشاعر والجسد والجهاز العصبي. ويطرح أهمية تجاوز الاكتفاء بالفهم النظري إلى تنمية الوعي بالذات، وملاحظة الاستجابات العاطفية، وتطوير علاقة أكثر تفهمًا مع التجارب الماضية، دون اختزال رحلة التعافي في التفكير الإيجابي أو الحلول السريعة. ويضم الكتاب تمارين وتدريبات عملية تتناول التنفس والوعي الجسدي والكتابة التأملية ومراجعة الحوار الداخلي وبناء الحدود الصحية. كما يشجع القارئ على إعادة النظر في قصته الشخصية من منظور أكثر وعيًا، وتطوير طرق جديدة للتعامل مع المشاعر والذكريات والعلاقات. فالهدف ليس محو الماضي، بل فهم أثره وتغيير الطريقة التي يحضر بها في الحياة اليومية. إذا كنت تبحث عن كتاب في الصحة النفسية وفهم الصدمات النفسية المعقدة، أو مرجع يساعدك على استكشاف آثار الطفولة وتجارب التعلق والنقد الذاتي، أو كتاب عن الوعي الجسدي وتنظيم المشاعر وبناء الحدود الصحية، فإن من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة يقدم مدخلًا للتأمل في علاقتك بنفسك وماضيك، ويخاطب المهتمين بعلم النفس والتعافي العاطفي، بمن فيهم المختصون الراغبون في التعرف إلى هذا المجال. ويظل الكتاب مادة تثقيفية لا تغني عن الاستعانة بمختص نفسي عند الحاجة. اقرأ من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة: الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
التصنيف
الصحة النفسية
علم النفس الاضطرابات النفسية

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
5 (1 تقييم)
38 تحميل
240 صفحة
11 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

  • التعليم والاقتباس
  • وضع ليلي
  • بلا إنترنت
  • حجم الخط
  • خلفية الصفحة
حمّل التطبيق مجاناً

تقييمات القرّاء

5 1 مراجعة
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

قيّم هذا الكتاب

اقرأ الرواية كاملة وشارك مراجعتك مع آلاف القرّاء على التطبيق.

أضف مراجعة

  • مراجعات كتاب من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة : الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة

    (1)

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

مراجعة جديدة
  • لا يوجد صوره
    5

    الشيخة المنصوري

    ابدعت في هذا كتاب دمجت بين انواع العلاجات بصوره ضمنياً CBT,ACT,EMDR و الرحمه الانسانيه

    تسلسل الكتاب رائع سهل وممتع

    عاشت ايدك

    Facebook Twitter مشاركة .
    0 يوافقون
    التعليقات
عرض المزيد من المراجعات

اقتباسات من كتاب من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة : الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة

mujtaba alamer

مع الآخرين.

⁠‫وفي رحلة التعافي لا يعني الاعتراف بالمشاعر الاستسلام لها، بل السماح لها بأن توجد من دون حكم، وحين يشعر الجسد أن مشاعره لم تعد مرفوضة يبدأ في التهدئة شيئًا فشيئًا، لأن ما كان مكبوتًا لا يعود مضطرًّا إلى الصراخ، أو الاختباء، ومع الوقت يتعلم الإنسان أن يصغي إلى نفسه كما كان يتمنى يومًا أن يصغي إليه أحد.

0 يوافقون
عرض المزيد من الإقتباسات

كل كتاب تحلم به، في جيبك

حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.

AppGallery App Store Google Play

قرّاء «من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة : الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة» قرأوا أيضاً

الصحة النفسية · علم النفس وتطوير الذات
تصفح المزيد من الكتاب

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة : الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة

كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.

مؤلف كتاب من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة : الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة هو الشيخة المنصوري.

نُشر كتاب من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة : الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة عام 2026.

يبلغ عدد صفحات كتاب من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة : الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة 240 صفحة.

دار النشر لكتاب من الطفولة الجريحة إلى الذات الآمنة : الدليل الشامل لكرب ما بعد الصدمة المعقدة هي كتبنا.

كتّاب آخرون

تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
تصفح المزيد من الكتّاب

عالم من الكتب في انتظارك

اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك