كيف أتخلص من التوتر

تأليف (تأليف)
مميزات الكتاب: * حلول إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، تقنيات التنفّس… * يساعدك لتكسر روتين حياتك اليومية قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع. نبذة الناشر: يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة. اختيارك أن تحيا اللحظة وأن تكون أكثر انتباهاً سيكون له تأثير مهم في صحتك وعلاقاتك والطريقة التي تقارب فيها حياتك وعملك. بفهم قدرتك الجسدية والعمل بما يناسبها، يمكنك تخفيف سرعة حياتك وجعل ذلك الفرق حقيقة. خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة. يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية. اختر الهدوء.
2.4 71 تقييم
1202 مشاركة
تفاصيل احصائية
  • 25 مراجعة
  • 25 اقتباس
  • 71 تقييم
  • 135 قرؤوه
  • 664 سيقرؤونه
  • 165 يقرؤونه
  • 1 يتابعونه
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

 
0

good

Facebook Twitter Google Plus Link .
0 يوافقون
3 تعليقات
5

امنة

1 يوافقون
1 تعليقات
0

ااتاالبتابلررارز

0 يوافقون
اضف تعليق
0

إلغريب أحلا من إلقريب إلقريب عقارب

ههههههههههههه

0 يوافقون
اضف تعليق
 
 
 
 
المؤلف
اقرأ المزيد عن المؤلفين