لا يمكِنك النظر إلى شيء من دون أن تغيِّره.
لا يمكِنك النظر إلى ذاتك من دون أن تتغير.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
احرق بعد الكتابة
نبذة عن الكتاب
حينما تشعر بحاجة للتعبير بصدق من قلبك، أوقف اتصال الإنترنت وتوقف عن الرسائل، وامسك قلمك بدلاً من ذلك. ابدأ بالكتابة في يومياتك التي هي ملاذك السري، حيث يمكنك أن تكون صادقًا مع نفسك بعيدًا عن نظرات الآخرين وأحكامهم، وتخلع كل الأقنعة التي ترتديها في حياتك اليومية. اسأل نفسك: من أنا الآن؟ كيف وصلت إلى هنا؟ وإلى أين أريد أن أذهب؟ كلماتك المكتوبة بخط يدك ستكون جسرًا يصل بينك وبين ذاتك الحقيقية، بعكس الشاشات الرقمية التي تشتت تركيزك وتخترق خصوصيتك. ففي دفتر يومياتك فقط تحيا أفكارك بحرية، ولا يستطيع أحد أن يقرأها، ولا شيء يبقى منها سوى تلك الكلمات عندما ينقطع التيار الكهربائي. استمتع بعملية الكتابة وكن جادًا مع نفسك، وعندما تنهي اليوميات يمكنك إما الاحتفاظ بها أو إغلاقها أو حتى حرقها، لتفتح صفحة جديدة من حياتك، حيث الكلمة المكتوبة هي لحظة صادقة خاصة بك وحدك.عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 144 صفحة
- [ردمك 13] 9786144722459
- دار التنوير للطباعة والنشر والتوزيع
7331 مشاركة
اقتباسات من كتاب احرق بعد الكتابة
مشاركة من آلاء رمضان
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Hedil Dridi
لا أعرف الاشتراك لاني ببساطة لا أفهم كم المال و كيف سادفع ما معنى مال أمريكي و انا من تونس كيف هذا وانا اريد ان اقرأ روايات و قصص
المؤلف
شارون جونز
تُعد Sharon Jones من الكاتبات المعاصرات في مجال علم النفس وتطوير الذات، حيث تركّز في أعمالها على مساعدة القرّاء على فهم سلوكهم الشخصي والتعامل مع التحديات النفسية والضغوط اليومية بطريقة أكثر وعيًا واتزانًا.
تتميّز كتابات شارون جونز بأسلوب مبسّط يجمع بين المعرفة النفسية الحديثة والتطبيقات العملية، حيث تقدّم نصائح وتمارين تساعد القارئ على تحسين علاقاته، إدارة مشاعره، وبناء عادات ذهنية إيجابية تدعم صحته النفسية.
في مؤلفاتها، لا يقتصر الطرح على الجانب النظري أو الأكاديمي، بل يمتد إلى تقديم أدوات عملية يمكن استخدامها في الحياة اليومية، ما يجعل كتبها مناسبة لكل من يسعى إلى تطوير ذاته وفهم أنماط تفكيره وسلوكه بشكل أعمق.
لماذا يقرأ القراء كتب شارون جونز؟
محتوى نفسي مبسّط وسهل الفهم لغير المتخصصين
نصائح عملية لتحسين العلاقات والتعامل مع الضغوط
تركيز على الوعي الذاتي وبناء عادات نفسية صحية
أسلوب يجمع بين العلم والتجربة الواقعية
إذا كنت تبحث عن كتب في علم النفس التطبيقي وتطوير الذات تساعدك على فهم نفسك والتعامل مع تحديات الحياة بشكل أفضل، فإن مؤلفات شارون جونز تُعد خيارًا مناسبًا لمحبي هذا النوع من الكتب.
اقرأ كتب شارون جونز الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب احرق بعد الكتابة
ما موضوع كتاب احرق بعد الكتابة؟
احرق بعد الكتابة ليس كتابًا سرديًا تقرؤه فحسب، بل دفتر تفاعلي تكتب معظم محتواه بنفسك. تطرح شارون جونز أسئلة وتمارين عن حياتك وذكرياتك ومخاوفك ورغباتك وعلاقاتك، وتترك لك صفحات للإجابة بخط اليد. يهدف العمل إلى توفير مساحة خاصة تواجه فيها ذاتك بعيدًا عن الجمهور والنشر والحكم، مع اقتراح إخفاء ما كتبت أو إحراقه بعد الانتهاء.
ما الفكرة الأساسية التي يقوم عليها كتاب احرق بعد الكتابة؟
ينطلق كتاب احرق بعد الكتابة من أن الصدق مع النفس يصبح أسهل حين لا توجد نية لمشاركة الإجابات أو أرشفتها. فالخصوصية التي يعد بها العنوان تتيح للقارئ خلع أقنعته وكتابة ما لا يقوله للآخرين. كما يؤكد الكتاب أن الذات ليست حقيقة ثابتة جاهزة، بل شيء يتشكّل باستمرار، وأن النظر إلى النفس بوضوح يمكن أن يغيّرها.
كيف بُني كتاب احرق بعد الكتابة وما أبرز أقسامه؟
ينقسم كتاب احرق بعد الكتابة إلى ثلاثة أقسام كبرى: الماضي، والحاضر، والمستقبل. يستكشف قسم الماضي الذكريات والطفولة والمراحل الأولى والنهايات، بينما يركّز قسم الحاضر على الشخصية والمخاوف والممتلكات والقدرات والميول والأسرار. أما المستقبل فيتناول الأمنيات والأهداف والعهود والأماكن والكتب التي يرغب القارئ في خوضها، ويتضمن رسائل إلى الآخرين وإلى الذات المستقبلية.
هل يجب قراءة كتاب احرق بعد الكتابة بالترتيب؟
لا يشجّع كتاب احرق بعد الكتابة على البدء من الصفحة الأولى والتقدّم خطيًا، بل يدعو إلى استخدام التصفّح العشوائي وترك الصفحة تختار القارئ. تجمع التمارين بين أسئلة سريعة وقوائم واختيارات ثنائية وتداعي كلمات ورسائل واعترافات ومقارنات بين الماضي والحاضر. ويُراد لهذا الأسلوب أن يقود القارئ إلى ملاحظات عن نفسه قد لا يصل إليها عبر ترتيب منطقي مسبق.
ما أسلوب كتاب احرق بعد الكتابة وما الذي يميّزه عن كتب تطوير الذات؟
يتميز كتاب احرق بعد الكتابة بنبرة ساخرة ومشاكسة وحادة أحيانًا، تخاطب القارئ بوصفه ندًا لا تلميذًا. تتخلل التمارين نصوص أدبية كثيفة بالصور والمفارقات، ويتعمد الكتاب كسر وعود كتب تطوير الذات التقليدية؛ فهو لا يقدّم وصفة جاهزة للسعادة أو النجاح، بل يضع أداة للتأمل والكتابة ويجعل قيمة التجربة مرتبطة بما سيكتبه القارئ نفسه.
لمن يناسب كتاب احرق بعد الكتابة وما الأمور التي ينبغي معرفتها قبل اقتنائه؟
يناسب كتاب احرق بعد الكتابة البالغين فوق الثامنة عشرة، خصوصًا من يمرون بمرحلة انتقالية أو يرغبون في مراجعة ذواتهم، ومن يحبون دفاتر التأمل والكتابة اليدوية. ينبغي الانتباه إلى أنه دفتر تمارين ذي صفحات فارغة، وليس نصًا سرديًا. كما يتضمن إشارات إلى موضوعات حساسة مثل المخدرات والجنس والموت والدين والقمار والعنف، وقد تكون بعض تأملاته ثقيلة على من يمر بحداد.