أريد أن أنام - هارييت جريفي
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

أريد أن أنام

تأليف (تأليف)

نبذة عن الكتاب

ما الذي يمنعك من النوم؟ يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها. يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً. بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد. حلول عملية وسهلة تساعدك على النوم بشكل جيّد
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
3.8 17 تقييم
527 مشاركة

اقتباسات من كتاب أريد أن أنام

جميعنا نحلم. نحن لا نفهم أحلامنا، حتى أننا نتصرف كأنه ليس هناك شيء غريب يحدث في عقولنا، غريب على الأقل مقارنةً بالأفعال المنطقية الهادفة التي تفعلها عقولنا خلال الاستيقاظ.

مشاركة من سديم صالح
اقتباس جديد كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب أريد أن أنام

    19

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب