أريد أن أنام

تأليف (تأليف)
ما الذي يمنعك من النوم؟ يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها. يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً. بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد. حلول عملية وسهلة تساعدك على النوم بشكل جيّد
3.1 9 تقييم
199 مشاركة
تفاصيل احصائية
  • 4 مراجعة
  • 9 تقييم
  • 15 قرؤوه
  • 138 سيقرؤونه
  • 13 يقرؤونه
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

 
2

معلومات غريبه.

الكتاب خفيف ويخلص بجلسه بس ماحسيت معلوماتها موثوقه او صحيحه.

Facebook Twitter Google Plus Link .
0 يوافقون
اضف تعليق
1

لا أحب القرائة عن مجال من شخص غير متخصص فيه أو كما نسميه "متطفل"

غالبا يكون الهدف هو الكسب المادي..

0 يوافقون
1 تعليقات
0

عن تهممتلتممتل

ا٠تننت

0 يوافقون
اضف تعليق
 
 
 
 
المؤلف
اقرأ المزيد عن المؤلفين