معالجك في جيبك

Name: معالجك في جيبك
ISBN: 9786035095815

تأليف شيري كامبل (تأليف) عائشة يكن حداد (ترجمة) العبيكان للنشر

نبذة عن الكتاب

يُعد كتاب معالجك في جيبك للدكتورة شيري كامبل من كتب تطوير الذات والصحة النفسية التي تقدم نصائح عملية للتعامل مع الشخصيات السامة والعلاقات السامة، مع التركيز على تمكين الذات وتعزيز الثقة بالنفس وتعلّم وضع الحدود الصحية في العلاقات. يقدم الكتاب استراتيجيات سريعة وعملية تساعد القارئ على فهم الشخصيات السامة والمتلاعبين والتعامل معهم بطريقة أكثر وعيًا، كما يناقش ما يمكن فعله وقوله في العلاقات التي تتسم بالتلاعب أو الاستنزاف العاطفي. وتأتي فصول الكتاب بأسلوب تأملي يشبه جلسات العلاج، بحيث تتحول الاستراتيجيات المطروحة إلى أدوات سهلة الفهم والتطبيق في الحياة اليومية. تركّز شيري كامبل في معالجك في جيبك على موضوعات أساسية مثل العلاقات السامة، التلاعب النفسي، الثقة بالنفس، تقدير الذات، وضع الحدود، والابتعاد عن الأشخاص المؤذين. كما يوضح الكتاب كيفية استخدام الابتعاد والصمت بصورة واعية عند التعامل مع الشخصيات السامة، ومتى يكون الخروج من العلاقة خيارًا ضروريًا لحماية الصحة النفسية والرفاه العاطفي. بأسلوب مباشر وسهل التطبيق، يقدم كتاب معالجك في جيبك مجموعة من الأدوات والاستراتيجيات التي تساعد على التعامل مع العلاقات الصعبة، والتوقف عن الاستجابة للمتلاعبين بالطريقة نفسها، وبناء قدر أكبر من الاستقلال النفسي ومحبة الذات. إذا كنت تبحث عن كتاب عن الشخصيات السامة أو كتب عن العلاقات السامة والتلاعب النفسي، أو ترغب في قراءة كتاب يساعدك على وضع حدود صحية والتعامل مع الأشخاص المتلاعبين وتعزيز الثقة بالنفس، فإن معالجك في جيبك يقدم دليلًا عمليًا ومباشرًا لفهم هذه العلاقات والتعامل معها بوعي أكبر. اقرأ كتاب معالجك في جيبك الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

التصنيف

الصحة النفسية

تنمية بشرية وتطوير الذات

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب

46 تحميل

284 صفحة

7 مشاركة

تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.