عماد رشاد عثمان
د. عماد رشاد عثمان طبيب وكاتب وروائي مصري من مواليد الإسكندرية 1986، اختصاصي أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي، تخرّج في كلية الطب جامعة الإسكندرية 2010، وحاصل على ليسانس اللغة العربية وآدابها من كلية دار العلوم جامعة القاهرة. وله عيادة متخصصة في العلاج النفسي بمصر.
لا يكتب عماد رشاد عثمان من الخارج عن الألم بل يكتب من داخله، من قلب العيادة وما يسمعه يومياً خلف أبوابها المغلقة. أعماله في التعافي النفسي وتنمية الذات رحلات تأملية تأخذك إلى جذور جلد الذات والأصوات الداخلية القاسية التي تشعرك بالخزي والتقصير، وتكشف كيف تتشكل الكمالية نتيجة صدمات الطفولة وأنماط التربية وإساءات الأبوين.
بدأ مسيرته الكتابية عام 2018 بـ كتاب أحببت وغداً عن التعافي من العلاقات المؤذية مع النرجسيين، الذي احتلّ صدارة الكتب الأكثر مبيعاً فور صدوره وصدرت له طبعات متعاقبة، ثم أصدر عام 2020 كتاب أبي الذي أكره عن التعافي من إساءات الأبوين وصدمات النشأة الذي حقق نجاحاً واسعاً في مصر والوطن العربي.
يتميز أسلوب عماد رشاد عثمان بالصدق المؤلم والدفء الإنساني في آنٍ واحد، يكتب بشفافية مطلقة عما يخاف الناس الاعتراف به، ويمنح القارئ أدوات حقيقية لمسار تعافٍ نفسي مستدام يبدأ من الوعي بالجرح وينتهي بالتحرر منه.
إذا كنت تعاني من جلد الذات أو الكمالية أو آثار علاقات مؤذية، وتبحث عن تنمية ذاتية وعلم نفس حقيقي ينطلق من الداخل لا من السطح، فـ مؤلفات د. عماد رشاد عثمان هي مرافقك في هذه الرحلة.
من أبرز أعماله:
أحببت وغداً - التعافي من العلاقات المؤذية مع النرجسيين
أبي الذي أكره - التعافي من إساءات الأبوين وصدمات النشأة
الجلاد تحت جلدي - التعافي من الكمالية وجلد الذات
اقرأ أو اسمع جميع كتب د. عماد رشاد عثمان على أبجد - أكبر مكتبة إلكترونية وصوتية عربية.
تجربة القراءة
قارئ مصمّم للحرف العربي
تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.
أعترف أن عنوان الكتاب أصابني بالنفور منه لفترة ليست بالقليلة وكلما هممتُ لقراءته تراجعت لظني أنه رواية تتحدث عن الغدر وما شابه ولم استطع تبرير النعت بهذا الشكل لبطل الرواية في ظني
ولكني تعلمت بعد قراءة هذا الكتاب الرائع
ألا أحكم على الكتاب من عنوانه
وان اعطي فرصة للفهم والمعرفة
لاني بعد قراءته شعرت ان كلمة وغد قليلة على وصف هذة الشخصية النرجسية المؤذية
وتمنيت حقاً أن لم أكن ترددت يوماً في قراءة هذا الكتاب مذ ظهوره
شكراً للكاتب عماد رشاد على هذا الطرح الجميل
جعله الله في ميزان حسناتك ونفع بك
اسم الكتاب: أحببت وغداً
المؤلف: د/عماد رشاد
عدد الصفحات: 250
التصنيف: كتاب علم النفس /التطوير الذاتي، علاقات سامة
صادر عن: دار الشروق
التقييم: ⭐⭐⭐⭐⭐
"الحب الحقيقي لا يؤلم، فما يؤلم هو التلاعب باسم الحب."
يدور الكتاب حول رحلة الوعي والشفاء من الآثار النفسية والعاطفية للعلاقات التي يكون فيها الطرف الآخر "وغد" شخص نرجسي، مؤذي، متلاعب بالعواطف ؛لا يكتفى الكاتب بوصف المشكلة، بل يقدم طرق للتحرر والتعافى واستعادة القيمة الذاتية وبناء علاقات صحية في المستقبل
الكتاب مقسم لثلاثة اجزاء أساسية (مقسمين لعناوين فرعية)
📑الجزء الأول: كشف الأنماط السامة
يشرح الأشكال الشائعة للتلاعب، مثل "Gaslighting " زعزعة ثقة الشخص في عقله، ذاكرته، وإدراكه للواقع من خلال الإنكار، التضليل، والتلاعب بالأدلة لإقناع الضحية بأنها موهومة أو مجنونة، مما يجعلها تشك في سلامتها العقلية
"الإغراق العاطفي" القاء نقصه الذاتي أو عطبه الداخلي وتفريغ المشاعر السلبية على الطرف الآخر دون مراعاة
📑الجزء الثاني: فهم الجذور النفسية
يحلل كيف نقع في فخ النرجسي، مثل "الطفل الداخلي" الذي يبحث عن حب الأبوين المفقود (يعانى من طفولة مشوهة ولم يحظى بالقدر الكافى من الإهتمام والحب الغير مشروط)
"الخوف من الرفض" الذي يجعلنا نتحمل أي شئ فى سبيل الشعور بالقبول (يتحول إلى تعلق مرضي لا فكاك منه)
كيف يتغذي النرجسي على نقاط الضعف ويتلاعب بالعواطف والاحتياج الناتج عن الشعور بالدونية والنقص
📑الجزء الثالث: التعافي والنصائح العملية
هذا يجعل الكتاب "علاجي"، مع خطوات واضحة:
🌱1.رسم الحدود: نتعلم من البداية كيف ومتى نقول"لا" لاى علاقة غير مريحة او تسلب منا سلامنا النفسي
🌱 2.الوعي الذاتى :تفكيك التعلق المرضي، والتعامل مع المشاعر السلبية كالخيبة والإحباط، واستعادة التوازن النفسي بمواجهة الحقيقة والتوقف عن تبرير سلوك المؤذي.
🌱 3.بناء الثقة: حب الذات وبناء المستقبل ،وتحسين صحبة النفس ومداواة العطب الداخلي أولاً.
🌱 4. التعافي طويل الأمد: العلاج الحقيقي يكمن في التعافي العاطفي الذي يساعد على بناء حياة سليمة ومستقلة، بعيدة عن الحاجة المفرطة للآخر(الوحدة أفضل من شبه مشاركة ونصف علاقة وقرب زائف)
رأيي في الكتاب:
( من عادتى مع الكتب النفسية بقرأها ببطء شديد اوى الكتاب اخد معايا شهر مش لانه ممل لكن بحب افكر اكتر فى كل جزء منه)
السلبية الوحيدة في الكتاب انه مركز أكتر على النساء كضحايا، والكلام دايما موجه للمؤنث (فى ستات نرجسية ورجالة ضحايا برضو 😁🙃)
لكن عجبنى اسلوب الكاتب لانه سلس وعميق وفى مصداقية
وجرأة في الطرح لا يخشى مواجهة القارئ بحقائق مؤلمة عن دوافعه واختياراته الخاطئة، بأسلوب رحيم وموجه نحو الحل، هو مش مجرد كتاب عن العلاقات، هو دليل شامل للتحرر النفسي لكل من عانى أو يعاني من علاقة مؤذية، سواء كانت عاطفية، عائلية، أو اجتماعية
ويرغب في بدء رحلة حقيقية للتعافي واكتشاف الذات وتقوية المناعة العاطفية.
هو دعوة قوية للتوقف عن انتظار "المنقذ" في الآخر، والاعتراف بأن الاكتمال والسلام يبدأ من الداخل وفى التصالح مع النفس وفهم احتياجاتها دون إنكار أوهروب..
من هو نرسيس ! هو رجل اسطورة اسمه نرسيس اشتق منه اسم نرجسي واعراض النرجسية واسبابها والاذي الذي تقدمه ، ثم تحدث عن الاشخاص النرجسية في العلاقات وازاي نتعامل معاهم وازاي منقعش تحت قبضة يد النرجسي .. ثم تناول وناقش ايضاً نموذج كليبر روس للفقد والحزن .
رأي🤍
كتاب حلو جدا ومفيد اووي دسم وفيه مناقاشات كتير هامة وهيساعد جدا ف انك تعرف الشخص النرجسي والمؤذي .. بالنسبالي الكتاب دا ساعدني اووي وعرفني ع الاشخاص النرجسية اللي حواليا انصح بقراءته بشده
كنت قد قرأت العديد من كتب تطوير الذات وعلم النفس ولكني لم أعثر على كتاب يقدم قيمة بمثل هذا الكتاب!
الكتاب أشبه بالوصفة الطبية التي تساعد الشخص على اكتشافي من العلاقات السامة والمعقدة أنصح به بشدة
هذا الكتاب هو المعنى الحرفي لعبارة لا تحكم على الكتاب من عنوانه
تقرأه ويزداد وعيك بعلاقتك مع نفسك والآخرين
طوبى لكل ذات بذلت جهدا صادقا بالتفتيش بين ثنايا هذا الكتاب عن ذاتها بغية التزكي ورفع مستوى انسانيتها بالمقام الأول وذلك مناط الوجود ذو الأولوية القصوى..وطوبى لكل مربي دفعه خوفه من وجود سمات نرجسية في ابنائها للتحقق وبذل مايمكن لمساعدة أرواحهم على التشبع بالرحمة والضمير الحي..والسلام لكل روح هاجت طويلا في غياهب الوجود بعد ضياع قاسٍ في غياهب وظلمات نفس مسمومة أحسنت تمثيل البراءة والفضيلة
(إن المؤذي لا يتغير إلا حين يرتطم بالقاع.. حين يذوق خسارات حقيقية ترجُّ عالمه رجة عنيفة بما يكفي للاستفاقة).
(ما يحبه فيك ليس سوى انعكاس صورته عليك).. يحب حبك له ولا يحبك، يحب تمجيدك له وغزلك الموجه قربانًا إليه وطقوس احتفائك به، يحب صورته اللامعة في صفحة عينيك وبريقه الساطع في انبهارك به، ولكنه لا يحبك أنت!
رحيل وعودة، فرحيل وعودة، فرحيل وعودة، ثم خسارات وخسارات تمتد لمساحات حياتي بأسرها وتحتل دواخلي، ثم وجدت نفسي ببساطة أتحوَّل لشخص آخر لا أعرفه، لا أرتاح بالقرب ولا أتمكن من الابتعاد!"
نحتاج ان نُخرس ضجيج الحياة للحظات، ونتمدد بميدان الصراع، ونرقد منهزمين أمامها على حلبة التعافي.. لوهلة، ونعترف هناك بالهزيمة لنتمكن من الأنتصار !
فما نحن سوى ذاكرتنا
وهذا الذي رحل عنَّا لا يعنينا منه سوانا...
سوى بقاع الروح التي اسكتشفها فأضاءها لنا...
ربما يأتون ويرحلون.. فيعرفوننا على أنفسنا أكثر مما يعرفوننا على انفسهم !
حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.
ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية
اقتحام: شعور دفين مستتر لا يستحق الحب
السماح بالرحيل : الطريق نحو التسليم
محاط بالحمقى: الأنماط الأربعة للسلوك البشري |Surrounded By Idiots
محاط بالمرضى النفسيين : كيف تحمي نفسك من تلاعب واستغلال الآخرين
علم أدب النفس؛ أوليات الفلسفة الأدبية
فخ التعلق: خطواتك للتعافي من العلاقات السامة
فن قراءة العقول: كيف نفهم ونؤثر في الآخرين دون أن يلاحظوا ذلك
يتناول كتاب أحببت وغدًا التعافي من العلاقات المؤذية وآثارها النفسية، من خلال تجربة مجموعة دعم غير مهنية تجمع أشخاصًا مرّوا بعلاقات سامة. يركّز الكتاب على ما تتركه هذه العلاقات من فقدان للسلام الداخلي وتشوش في صورة الذات، وعلى ضرورة ترميم النفس بعد الرحيل بدل الاكتفاء بإدانة الطرف المؤذي.
يرى كتاب أحببت وغدًا أن «الوغد» ليس بالضرورة شخصًا واحدًا، بل نمطًا قد تتعدد أقنعته وأسماؤه وملامحه وأكاذيبه. ويساعد اكتشاف هذا النمط أفراد المجموعة على فهم أن ما عاشوه ليس قدرًا فرديًا أو صدفة معزولة، بل تجربة متكررة يمكن فهمها والتعافي من آثارها.
ينقل الكتاب التركيز من خسارة الشخص المؤذي إلى الخسارة الأعمق: فقدان الذات والملامح والرؤى التي قد تتسرّب إلى الضحية خلال العلاقة. وبحسب خلاصته، لا يكون التعافي متعلقًا بالشخص وحده، بل باستعادة الخصائص التي اكتسبتها الضحية منه، وترميم البناء النفسي واستعادة السلام الداخلي.
يقوم بناء كتاب أحببت وغدًا على مجموعة دعم تضم سبع فتيات وشابين من أعمار وشرائح اجتماعية مختلفة، يجمعهم مرورهم بتجارب مؤذية. تُروى الحالات بأصوات أصحابها داخل إطار سردي، ثم يستخرج المؤلف منها النمط المشترك، بما يكسر شعور القارئ بالعزلة ويمنحه إحساسًا بأن تجربته مفهومة وليست استثناءً غامضًا.
يحذّر الكتاب من استمرار دائرة توارث الإيذاء؛ فقد تتحول الضحية في علاقة إلى مؤذٍ في علاقة لاحقة، فتتكرر الحلقة مع شخص جديد. لا يقدّم هذا الطرح بوصفه إدانة تلقائية للضحية، بل كدعوة إلى التعافي الحقيقي والوعي بما تسرّب من العلاقة السابقة، حتى لا ينتقل الأذى إلى آخرين.
يناسب الكتاب البالغين الذين خرجوا من علاقة مؤذية ويحاولون ترميم أنفسهم، كما قد يفيد المقبلين على الارتباط والمعالجين والمرشدين بوصفه عملًا في علم النفس التطبيقي والعلاقات. وهو الجزء الأول من مشروع ممتد للتعافي، يرتبط بكتاب أبي الذي أكره عن إساءات الطفولة، وكتاب الجلاد تحت جلدي عن الكمالية وجلد الذات.
مؤلف كتاب أحببت وغدًا هو عماد رشاد عثمان.
نُشر كتاب أحببت وغدًا عام 2019.
يبلغ عدد صفحات كتاب أحببت وغدًا 255 صفحة.
دار النشر لكتاب أحببت وغدًا هي الرواق للنشر والتوزيع.
