قوة الدهشة: تغلب على الإرهاق و القلق و خفف الآلام المزمنة | ‎The Power Of Awe‎

فإن كنت أنت من تتسبب في هذه الأشياء، فإنك تملك القدرة على تغييرها. وسوف تشعر بالأمان عندما تدرك أنك صاحب الاختيار. وبمجرد أن تشعر بالأمان يمكنك أن تستخدم أسلوب الانبهار لتوجيه انتباهك إلى شيء أكبر من المشكلة التي تشغلك. ويمكنك أن توسع تصورك.



❞ أن الأمر يتعلق بمدى استعداد الأفراد للتخلي عن المعتقدات الراسخة حيال أمور مثل الموروث الثقافي والعدالة الاجتماعية، وهي قناعات لا يتزحزح الناس عنها في الغالب. وعلى سبيل المثال؛ كثير من الناس لا يبدون مرونة حيال اعتقادهم عن القوة التي تتحكم في الكون، أو حيال الحزب السياسي الذي يؤيدونه، أو تغير المناخ. ولكننا خلال تجربة الانبهار نصبح أكثر استعدادًا للتعامل مع قناعاتنا بتواضع وعقل منفتح؛ ❝

❞ ولكن الباحثين اكتشفوا أن التعافي ممكن عندما يشعر الجسم بالأمان، بصرف النظر عن مصدر الالتهاب المزمن. ووفقًا لما أثبتته دراساتنا، فإننا كلما زاد إحساسنا بالأمان، تحسن شعورنا. ❝

فماذا عن الصلاة؟ فإن وضعية الصلاة - السجود مع وضع اليدين في المقدمة - تؤثر على مستقبلات الضغط السباتية، وهي مستشعرات ضغط الدم داخل الجسم، والتي تساعد العصب المبهم في تنظيم ضغط الدم.

❞ فماذا عن الصلاة؟ فإن وضعية الصلاة - السجود مع وضع اليدين في المقدمة - تؤثر على مستقبلات الضغط السباتية، وهي مستشعرات ضغط الدم داخل الجسم، والتي تساعد العصب المبهم في تنظيم ضغط الدم. ❝