تحميل الكتاب
اشترك الآن
العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT): نقدم لك صورًا تساعدك في العمل بطرق العلاج المعرفي السلوكي لكي تغير حياتك | Visual CBT
نبذة عن الكتاب
يُعد كتاب العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT) من الكتب المميزة في مجال علم النفس وتطوير الذات، حيث يقدّم شرحًا مبسّطًا وعمليًا لأساسيات العلاج المعرفي السلوكي، أحد أشهر الأساليب النفسية المستخدمة في فهم الأفكار والمشاعر وتغيير السلوك. يركّز الكتاب على مساعدة القارئ في فهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوكيات اليومية، ويوضّح كيف يمكن للأفكار السلبية غير الواعية أن تؤثر على قراراتنا وحالتنا النفسية. ويعتمد هذا الدليل على أسلوب بصري مبتكر، حيث يستخدم الصور والرسومات التوضيحية لتبسيط مفاهيم العلاج المعرفي السلوكي وجعلها أكثر وضوحًا وسهولة في التطبيق. يقدّم العلاج المعرفي السلوكي البصري خطوات عملية تدريجية تساعد القارئ على استيعاب النظرية وترسيخها في الذاكرة، من خلال عرض مواقف وسيناريوهات حياتية شائعة، مع مقارنة بين السلوكيات غير الصحية والسلوكيات الأكثر توازنًا، مما يسهّل فهم كيفية تعديل أنماط التفكير بشكل واقعي. كما يركّز الكتاب على تنمية مهارات الوعي الذاتي، حيث يساعدك على التعرف بسرعة على مشاعرك السلبية، وفهم أسبابها، والتعامل معها بطريقة أكثر عقلانية ومرونة، وهو ما يجعله من أفضل كتب العلاج المعرفي السلوكي للمبتدئين. إذا كنت تبحث عن كتاب في علم النفس يساعدك على التحكم في أفكارك ومشاعرك أو ترغب في تعلّم أساسيات CBT بطريقة مبسطة وعملية، فإن العلاج المعرفي السلوكي البصري يقدّم تجربة تعليمية سهلة ومباشرة تدعمك في إحداث تغيير حقيقي في حياتك. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2014
- 345 صفحة
- [ردمك 13] 6281072077105
- مكتبة جرير
19 مشاركة
مراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
المؤلف
كل المؤلفونالأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT): نقدم لك صورًا تساعدك في العمل بطرق العلاج المعرفي السلوكي لكي تغير حياتك | Visual CBT
من هو مؤلف كتاب العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT): نقدم لك صورًا تساعدك في العمل بطرق العلاج المعرفي السلوكي لكي تغير حياتك | Visual CBT؟
مؤلف كتاب العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT): نقدم لك صورًا تساعدك في العمل بطرق العلاج المعرفي السلوكي لكي تغير حياتك | Visual CBT هو آفي جوزيف.
في أي عام نُشر كتاب العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT): نقدم لك صورًا تساعدك في العمل بطرق العلاج المعرفي السلوكي لكي تغير حياتك | Visual CBT؟
نُشر كتاب العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT): نقدم لك صورًا تساعدك في العمل بطرق العلاج المعرفي السلوكي لكي تغير حياتك | Visual CBT عام 2014.
كم عدد صفحات كتاب العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT): نقدم لك صورًا تساعدك في العمل بطرق العلاج المعرفي السلوكي لكي تغير حياتك | Visual CBT؟
يبلغ عدد صفحات كتاب العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT): نقدم لك صورًا تساعدك في العمل بطرق العلاج المعرفي السلوكي لكي تغير حياتك | Visual CBT 345 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT): نقدم لك صورًا تساعدك في العمل بطرق العلاج المعرفي السلوكي لكي تغير حياتك | Visual CBT؟
دار النشر لكتاب العلاج المعرفي السلوكي البصري (CBT): نقدم لك صورًا تساعدك في العمل بطرق العلاج المعرفي السلوكي لكي تغير حياتك | Visual CBT هي مكتبة جرير.