تحميل الكتاب
اشترك الآن
الثقة والنجاح باستخدام العلاج السلوكي المعرفي | Confidence And Success With CBT
نبذة عن الكتاب
يُعد كتاب الثقة والنجاح باستخدام العلاج السلوكي المعرفي من الكتب المهمة في مجال تطوير الذات وعلم النفس التطبيقي، حيث يقدّم دليلًا عمليًا لاستخدام تقنيات العلاج السلوكي المعرفي في بناء الثقة بالنفس والتخلص من الأفكار السلبية التي تعيق التقدّم. يركّز الكتاب على كيفية استبدال أنماط التفكير المؤذية بأفكار أكثر توازنًا وواقعية، مما يساعد القارئ على التغلب على القلق والتسويف واتخاذ خطوات فعّالة نحو تحقيق أهدافه الشخصية والمهنية. كما يوضّح كيف يمكن استخدام أدوات العلاج السلوكي المعرفي لتغيير السلوكيات اليومية التي تمنع الوصول إلى النجاح. يشرح هذا الكتاب مفهوم الثقة بالنفس باعتبارها مهارة يمكن تطويرها، وليس صفة فطرية فقط، ويقدّم استراتيجيات واضحة تساعد على بناء عقلية إيجابية، وتحديد معنى النجاح بشكل شخصي، ووضع خطة عملية للتحرك بثبات نحو المستقبل. من خلال أسلوب مبسّط وتطبيقي، يساعد كتاب الثقة والنجاح باستخدام العلاج السلوكي المعرفي فى تطوير الذات القارئ على: فهم أنماط التفكير السلبية وتغييرها، تطوير الثقة بالنفس بشكل تدريجي، التغلب على العقبات النفسية عبر تعديل الأفكار، الحفاظ على التركيز واتخاذ خطوات إيجابية مستمرة. إذا كنت تبحث عن كتاب عن الثقة بالنفس أو مهتمًا بقراءة كتب تطوير الذات باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، فإن هذا الكتاب يقدّم أدوات عملية تساعدك على استبدال القلق بالثقة، والتردد بالمبادرة، والانطلاق نحو حياة أكثر توازنًا ونجاحًا. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2014
- 250 صفحة
- [ردمك 13] 6281072080976
- مكتبة جرير
