انسحب إذا لم تحظَ بالاحترام. عندما لا تُحترم حدودنا باستمرار أو عندما تتواجد إشارات خطر، فمن المهم أن ننسحب من الموقف بأمان.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
دليل الشخص فائق الحساسية للتعامل مع الأشخاص السامين | The highly sensitive person's guide to dealing with toxic people
نبذة عن الكتاب
دليل الشخص فائق الحساسية للتعامل مع الأشخاص السامين كتاب في التنمية البشرية وتطوير الذات وعلم النفس يقدّم إرشادات عملية لمساعدة الأشخاص ذوي الحساسية العالية على فهم طبيعة شخصياتهم، وبناء علاقات أكثر صحة واتزانًا، مع الحفاظ على سلامتهم النفسية والعاطفية. يركّز الكتاب على مفهوم الشخص فائق الحساسية، موضحًا كيف يمكن لهذه السمة أن تكون مصدرًا للتعاطف والوعي العميق، لكنها قد تجعل صاحبها أكثر عرضة للاستنزاف العاطفي أو الوقوع في علاقات غير صحية. ومن خلال أمثلة وتمارين عملية، يوضح كيفية التعرف إلى الأنماط السامة في العلاقات، والتعامل معها بوعي، دون فقدان التعاطف أو الإحساس بالذات. كما يناقش الكتاب أهمية وضع الحدود الشخصية، وتعزيز تقدير الذات، والتعامل مع التلاعب العاطفي، وتطوير مهارات التواصل الحازم، بما يساعد القارئ على حماية صحته النفسية، واتخاذ قرارات أكثر وعيًا في علاقاته الأسرية والاجتماعية والمهنية. ويؤكد المؤلف أن الكتاب يمثل دليلًا للمساندة الذاتية، وليس بديلًا عن العلاج النفسي المتخصص، مشجعًا القارئ على الاستفادة من أدواته بما يتناسب مع ظروفه الشخصية، مع اللجوء إلى المختصين عند الحاجة. ويهدف في النهاية إلى مساعدة القارئ على تحويل الحساسية الفائقة من مصدر للمعاناة إلى نقطة قوة تمنحه فهمًا أعمق لنفسه وللآخرين. إذا كنت مهتمًا بكتب التنمية البشرية، وتطوير الذات، وعلم النفس، وموضوعات الأشخاص فائقو الحساسية، والعلاقات السامة، والحدود الشخصية، فإن دليل الشخص فائق الحساسية للتعامل مع الأشخاص السامين يقدم أدوات عملية تساعدك على بناء علاقات أكثر توازنًا، وتعزيز صحتك النفسية بثقة ووعي. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 311 صفحة
- [ردمك 13] 6281072128104
- مكتبة جرير
109 مشاركة
