اقتباسات من كتاب دليل الشخص فائق الحساسية للتعامل مع الأشخاص السامين | The highly sensitive person's guide to dealing with toxic people

‫ كانت نانسي الزميلة الأكثر حشرية في العمل. كانت تتجول في كل حجرة في الصباح وتتحدث إلى زملائها في العمل دون توقف. ثم تشرع في إسداء نصائحها غير المرغوب فيها. "لقد حصلنا للتو على جرو لابرادور جديد؛ أوه، إنه الألطف على الإطلاق، سأموت من السعادة….تايلور، أتعلمين، ستبدين أجمل مع بعض الأقراط الزرقاء. أتعلمين ما تحتاجينه؟ ما رأيك أن أرتب لك موعدًا عشوائيًا؟ أعرف هذا الرجل الوسيم، المدعو طوم، من مكتب المحاسبة الذي كنت أعمل فيه سابقًا. تحتاجين إلى الخروج إلى المجتمع!".

‫ كانت والدة ستيف المتسلطة، كلارا، تتصل به باستمرار كل يوم، حتى في العمل، لـ "الاطمئنان" عليه. لقد جعلت من هذا الأمر عادة لها بعد تعرضه لحادث سيارة. كانت قلقة عليه من صميم قلبها، لكنها عبرت عن هذا القلق بطرق غير صحية.

انسحب إذا لم تحظَ بالاحترام. عندما لا تُحترم حدودنا باستمرار أو عندما تتواجد إشارات خطر، فمن المهم أن ننسحب من الموقف بأمان.

لكن المتلاعبين "الخبيثين"، كالنرجسيين الذين يفتقرون إلى التعاطف، يشكلون ضررًا وخطرًا حقيقيًا على صحتك وسلامتك، بل وحتى حياتك، لأن أساليب التلاعب هي وسيلتهم الأساسية في التعامل مع العالم. ينتهج المتلاعبون الخبيثون سلوكيات جُبلوا عليها ومن غير المرجح أن تتغير، بينما قد يكون المتلاعبون الحميدون أكثر قابلية للتغير ووضع الحدود. ورغم وجود درجات من السمِّية، فإن الاستعداد لجميع الأشكال التي قد تأتينا بها يُعد مهارة حياتية جوهرية

الأشخاص فائقو الحساسية معرضون على نحو فريد لمواجهة طائفة عريضة من الأشخاص السامين، لأن المتلاعبين يبحثون عن الأشخاص ذوي التعاطف والضمير الحي والاستجابة العاطفية لاستغلالهم.