انسحب إذا لم تحظَ بالاحترام. عندما لا تُحترم حدودنا باستمرار أو عندما تتواجد إشارات خطر، فمن المهم أن ننسحب من الموقف بأمان.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
دليل الشخص فائق الحساسية للتعامل مع الأشخاص السامين | The highly sensitive person's guide to dealing with toxic people
نبذة عن الكتاب
هذا الكتاب ليس بديلًا عن العلاج النفسي، بل دليلٌ للمساندة الذاتية يرافقك في رحلتك نحو فهم أعمق لذاتك. ورغم مراجعته من قِبل طبيب إكلينيكي معتمد، فإنه يظل إطارًا إرشاديًا يُكمل — ولا يغني عن — العلاج تحت إشراف مختص، خاصةً عند التعافي من صدمات أو عند الشعور بالقلق تجاه تطبيق بعض المقترحات. غايته أن يدعم مسارك نحو تعزيز تقدير الذات، وترسيخ التعافي، وبناء حدود صحية واضحة. لذا خذ منه ما يناسبك، وكيّفه بما يتوافق مع ظروفك وتجربتك الخاصة. يسعى الكتاب كذلك إلى مساعدتك على إدراك قيمة الحساسية الفائقة بوصفها نعمة يمكن توظيفها بوعي واستراتيجية، لا عبئًا يثقل كاهلك. فإذا كنت شخصًا فائق الحساسية وتجد نفسك عالقًا في علاقات مع أشخاص سامّين، فتذكّر أنك لست وحدك. صحيح أن بعض سماتك قد تجعلك أكثر عرضة للاستغلال العاطفي، لكنها في الوقت ذاته تمنحك قدرة فريدة على كشف الأنماط السامة، وبناء حدود راسخة، ومواجهة التلاعب بثبات ووعي.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 311 صفحة
- [ردمك 13] 6281072128104
- مكتبة جرير
15 مشاركة
