أبلغوني عند توفره
اشترك الآن
ألف باء التغذية الرياضية
نبذة عن الكتاب
يُقدّم دليلًا شاملاً في مجال التغذية الرياضية، حيث يتناول أهم الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون عند اتباع أنظمة غذائية مختلفة. يبدأ الكتاب بخطوات مفصلة ومبسطة للمبتدئين، تبدأ بالبحث وجمع المعلومات الصحيحة، ثم اختيار النظام الغذائي الأنسب لكل فرد، مرورًا بكيفية حساب السعرات الحرارية، وحتى مرحلة التسوق وتحضير الوجبات الصحية بشكل عملي. كما يناقش الكتاب الحاجة الحقيقية للمكملات الغذائية ودورها، ما يساعد القارئ على اتخاذ قرارات واعية ومدروسة لصقل نظامه الغذائي الرياضي وتحقيق أهدافه الصحية والرياضية بأمان وفعالية.عن الطبعة
- نشر سنة 2020
- 168 صفحة
- [ردمك 13] 9786038321525
- مركز الأدب العربي للنشر والتوزيع
97 مشاركة
مراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
المؤلف
كل المؤلفونالأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب ألف باء التغذية الرياضية
من هو مؤلف كتاب ألف باء التغذية الرياضية؟
مؤلف كتاب ألف باء التغذية الرياضية هو رباب آل هنيدي.
في أي عام نُشر كتاب ألف باء التغذية الرياضية؟
نُشر كتاب ألف باء التغذية الرياضية عام 2020.
كم عدد صفحات كتاب ألف باء التغذية الرياضية؟
يبلغ عدد صفحات كتاب ألف باء التغذية الرياضية 168 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب ألف باء التغذية الرياضية؟
دار النشر لكتاب ألف باء التغذية الرياضية هي مركز الأدب العربي للنشر والتوزيع.