يساعدنا الطعام الذي نتناوله كل يوم سواء في الصباح أم في المساء على تحسين الحالة المزاجية أحيانًا أو التحكُّم فيها بشكلٍ أو بآخر،
تحميل الكتاب
24 ساعة صحة
نبذة عن الكتاب
في صفحات هذا الكتاب ستجد الدافع والطريقة الصحيحة لتغيير جسدك وصحتك النفسية بطريقة سهلة.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2022
- 127 صفحة
- [ردمك 13] 9789778063042
- دار دون للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
669 مشاركة
اقتباسات من كتاب 24 ساعة صحة
مشاركة من basma mohamed
اقتباس جديد كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Hend Ahmed
الكتاب: ٢٤ ساعة صحة
الكاتبة: نورهان قنديل
دار النشر دار دون للنشر والتوزيع
عدد الصفحات: ١٢٧
التقييم: ٤/٥
تأخذنا نورهان قنديل في رحلة ليوم واحد من السابعة صباحًا لنرى كيف من الممكن أن يكون يومنا يومًا مثاليا في العادات الصحية والغذائية.
في المنطقة ما بين الصديق و مختص التنمية البشرية توجد هذه الطريقة المنطقية من الحديث عن ما يرهقنا ويحزننا و يضغطنا . التحدث دون مشاعر زائدة مرهقة أو حيادية
علاجية زائفة. أحب حيويتها وطريقتها في التفكير والتعامل مع طبيعتنا بواقعية. ولكن هي فقط في حاجة لتدريب بشكل مستمر لتصبح كاتبة أفضل.
