قوة التركيز

الغاضب إلى تلك القدرة المِغْنَاطِيسِيَّة على جذب شيءٍ ما نحوه، لأنه غير قادر على تطوير قواه الجيدة، لذا فإنه لا يشعر بأنه شخص محبوب أو يستحق الإعجاب من الآخرين كما يشعر الأشخاص البارعون.

‫ انطلاقًا من تلك النقطة على وجه التحديد، دعني أخبرك -عزيزي القارئ- أن الغضب والانتقاد والإفراط في الشعور بالحماس أَشْيَاء تُضعِف قدرة المرء الذهنية المُتمثلة في التركيز لأنها تجعله يقضي ساعاته الطويلة مُصابًا بحالة من الانفعال الشديد والهياج العصبي التي تجعله لا يتفنن في شيء إلا تبديد طاقاته، فالشخص الذي لا يتمكن من السيطرة على نفسه لا يستطيع التركيز أبدًا.

‫ عندما يعيش العقل البشري حالة تامة من التركيز، فإن كل خلية مجهرية تتَوجَّه بدورها إلى قناة واحدة، ونتيجة ذلك يَتَوَلَّد التأثير الشخصي. فكل شخص في العالم يمتلك ملايين الخلايا، تلك التي تُشَكّل كل واحدة منها مركزًا تتولد منه الحياة والطاقة، فإذا نجح المرء في التحكم في ذلك آخذًا بعين الاعتبار الحفاظ على طاقته فإنه يكتسب مزيدًا من النفوذ والتأثير، أما إذا حدث العكس وأهدر أحدنا طاقته فإنه يفقد تأثيره على الفور ولن يتمكن من مُصافحة النجاح.

‫ فأنت أشبَه بِمُحَرِّك القطار الذي لا يُمكنه العمل مع فتح صماماته، فإذا أهدرت طاقتك، فلا تتوقع إذن

الغاضب إلى تلك القدرة المِغْنَاطِيسِيَّة على جذب شيءٍ ما نحوه، لأنه غير قادر على تطوير قواه الجيدة، لذا فإنه لا يشعر بأنه شخص محبوب أو يستحق الإعجاب من الآخرين كما يشعر الأشخاص البارعون.

‫ انطلاقًا من تلك النقطة على وجه التحديد، دعني أخبرك -عزيزي القارئ- أن الغضب والانتقاد والإفراط في الشعور بالحماس أَشْيَاء تُضعِف قدرة المرء الذهنية المُتمثلة في التركيز لأنها تجعله يقضي ساعاته الطويلة مُصابًا بحالة من الانفعال الشديد والهياج العصبي التي تجعله لا يتفنن في شيء إلا تبديد طاقاته، فالشخص الذي لا يتمكن من السيطرة على نفسه لا يستطيع التركيز أبدًا.

‫ عندما يعيش العقل البشري حالة تامة من التركيز، فإن كل خلية مجهرية تتَوجَّه بدورها إلى قناة واحدة، ونتيجة ذلك يَتَوَلَّد التأثير الشخصي. فكل شخص في العالم يمتلك ملايين الخلايا، تلك التي تُشَكّل كل واحدة منها مركزًا تتولد منه الحياة والطاقة، فإذا نجح المرء في التحكم في ذلك آخذًا بعين الاعتبار الحفاظ على طاقته فإنه يكتسب مزيدًا من النفوذ والتأثير، أما إذا حدث العكس وأهدر أحدنا طاقته فإنه يفقد تأثيره على الفور ولن يتمكن من مُصافحة النجاح.

‫ فأنت أشبَه بِمُحَرِّك القطار الذي لا يُمكنه العمل مع فتح صماماته، فإذا أهدرت طاقتك، فلا تتوقع إذن

الوقت يحرصون خلالها على الاستماع إلى القصص المُثيرة أو حكايات الجرائد غير المفيدة؛ ما يُثير قدراتهم الاندفاعية العاطفية ويضعف قوة التركيز، لذا لن يتمكن المرء من أداء دور المهندس الذي ينظم أنشطته العقلية من أجل مُصافحة النجاح.

‫ إن قوة التركيز العقلي لا تتطور إلا بمراقبة المرء نفسه، فكل أشكال التطور تبدأ بالانتباه الشديد. عليك تنظيم أفكارك، ومشاعرك وأن تبدأ بمُراقبة نفسك وأفعالك والانتباه إلى تصرفاتِ الآخرين، كما أنه يجدر بك استخدام قدراتك الذاتية مع استمرارية ذلك حتى تتمكن من تطوير قدرتك على هندسة كل فكرة وأمنية وخطة وتنظيمها حتى تستطيع تركيز عقلك على موضوعٍ واحد بطريقةٍ واعية تقودك بدورها إلى التركيز.

‫ وحده العقل المُدَرَّب يتحلى بالقدرة على التركيز على نحوٍ استقلالي، فالشخص القادر على توجيه أفكاره وأمنياته وخططه وقراراته ودراساته يمكنه النجاح لأقصى حد، وهذا على نقيض ذلك الشخص الآخر الذي يتسم بالهدوء في لحظةٍ ما ثم يتسم بالاندفاعية في اللحظة التالية، فإنه لا يملك القدرة على ضبط النفس وفرض سيادته الذاتية. إنه لا يتمتع بالقدرة على سيادة عقله وقيادة أفكاره ومشاعره وأمنياته ولا يمكنه النجاح أيضًا، فعندما يصاب أحدنا بالغضب فإنه يُفسِد كل الفرص التي تجعله مؤهلًا لتحقيق شيءٍ ما، لكن ذلك الشخص

فإن عليك امتلاك قوة العقل، تلك التي يفتقر إليها ضعاف العقول نتيجة عدم امتلاكهم قوة الإرادة. فالعقل الذي لا يُمكنه أن يصب كامل تركيزه على موضوع مُحَدد هو عقل ضعيف بالضرورة، كذلك الأمر بالنسبة إلى العقل الذي لا يُمكنه إزالة فكرة معينة والتخلص منها؛ فكلاهما يتسم بالضعف، هذا على خلاف ذلك العقل الذي يملك القدرة على التركيز على مشكلةٍ ما وينجح في التخلص من تلك الانطباعات غير المُتناغمة كافة، فالتركيز أولًا وأخيرًا ودائمًا يعني قوة العقل.

‫ يُمكن للمرء من خلال عملية التركيز شحذ طاقاته الذهنية والجسدية في العمل؛ فالعقل القوي يتمكن من إعارة الانتباه للأفكار والكلمات والأفعال والخطط، كما أن الشخص الذي يسمح لعقله بالطوافِ على غير هُدى لا يمكنه أبدًا إنجاز أي شيء في هذا العالم.

‫ إنه يُهدِر طاقاته بكل السُّبُل، فلو عملت وفكرت وتحدثت ونفّذت أفعالك تنفيذًا عبثيًّا فوضويًّا فإنك تسمح لعقلك حينها بِالتَّجَوُّلِ من مجالٍ إلى آخر دون هدف، ونتيجة ذلك لن يكون قادرًا على التركيز، فأنت لا تتمكن من التركيز إلا إذا قلت لنفسك:

‫ - أرغب في ذلك. يُمكنني ذلك. إنني أستطيع فعلها!

‫ جدير بالذكر أن بعض الأخطاء التي يرتكبها بعض الناس تتمثل في تخصيصهم مساحاتٍ هائلة من

للانجرافِ بعيدًا حيثما تريد، وحينها يصبح العقل اِنْدِفَاعِيًّا قَلِقًا عَاطِفِيًّا وغير منتظم في أفعاله، وتتسم –نتيجة ذلك- عملية التركيز الذهني بالضعفِ التام. على الجانب الآخر، عندما يُهمل المرء أيضًا تلك القدرات الإرشادية التوجيهية فإنه يفقد القدرة على التركيز الذهني شيئًا فشيئًا، وعلى هذا لا يمكنك أن تتعلم فن التركيز إلا إذا تَمكنت من تطوير تلك القوى التي تجعلك قادرًا على فعل ذلك، وبذلك نستخلص أن عدم قدرتك على التركيز تعود إلى أحد الأسباب الآتية:

‫١- نقص المراكز الحركية.

‫٢- عقل اندفاعي وعاطفي.

‫٣- عقل غير مُدَرَّب.

‫ يجدر بنا القول إنه سرعان ما يُمكننا تعديل ذلك الخَلل الأخير عن طريق المُمارسَة المنهجية، فمن السهل حَقًّا حينها تصويب ذلك الخطأ. ومن ناحية أخرى، يمكننا التصدي لمشكلة العقل الاندفاعي العاطفي عن طريق التَّحَكُّم في الغضب وكبح جماحه، وكذلك الحال مع العاطفة والحماس والكراهية وَالضَّجَر وغيرها من الدوافع القوية والعواطف الجياشة والانفعالات الحادة. فمن المستحيل أن تملك مهارة التركيز ما دمت تعيش إحدى تلك الحالات الذهنية السالفة الذكر، كما أنه يمكننا التَّنْوِيه أنك تستطيع أيضًا التحكم في تلك