لا سير بلا وقود بعد اليوم: تعديل العلاقة بالشريك والوالدين والأبناء

ماذا يحدث لكَ وأنت طفلٌ، ينشأ في أسرة تعمى عن مشاعرك أو لا تتسامح مع ما تشعر به؟ يجب أن تتكيف مع وضعك. وللتأكد من أنك لا تثقل كاهل والديك بمشاعرك أو احتياجاتك العاطفية، تدفع مشاعرك إلى الأعماق وتقمعها، لا تتسامح مع مشاعرك، وتحاول جاهدًا أن تبدو بلا احتياجاتٍ.

الإهمال العاطفي في الطفولة هو ما يحدث حين يفشل والداك طوال طفولتك في الاستجابة بما يكفي لاحتياجاتك العاطفية.

بشكلٍ جيدٍ، وحتى بشكلٍ أفضل في بعض الحالات إذا كنتَ قد فهمتَ بالفعل كيف يؤثر الإهمال العاطفي، فأنت تعلم بالفعل أن الفراغ الذي تشعر به ناتجٌ جزئيًّا عن مشاعرك المكبوتة، وتتمثَّل إحدى الطرق الرئيسة لملء المساحة الفارغة في متابعة عملية استعادة مشاعرك وتقديرها والاستماع إليها ‫ هناك طريقة أخرى لملء الفراغ وهي أن تبدأ في تفكيك أي جدران واقية صلبة لا تزال تحيط بك إنها نتاج طفولتك، حين كنت تحتاج إلى حماية نفسك من مشاعرك واحتياجاتك العاطفية لأنها لم تكن موضع ترحيبٍ في بيت طفولتك الآن وأنت راشدٌ، لم تعد تحتاج إلى هذا الجدار، إنك محاطٌ بأشخاصٍ على استعدادٍ لملء

من أهم ما يمكن أن تفعله بصفتك والدًا تحديد نقاطك العاطفية العمياء والبدء في ملئها، وهذا أعمق ما يمكن أن تفعله لتغيير حياة أبنائك. إن قدرتك على رؤية نفسك، ومعرفة نفسك، والاستجابة لاحتياجاتك، وتقبُّل الدعم العاطفي من الآخرين يمكِّنك من رؤية طفلك، ومعرفة هويته، والاستجابة لاحتياجاته، وتقديم الدعم العاطفي له.

ولعدم معرفة أي شريك من الاثنين كيف يتحدث عن الإحباطات والصـراعات التي تنشأ بشكلٍ طبيعي (كما يحدث في كل علاقة)، فإنهما لا يطرحانها ولا يحلَّانها. ولا يدرك الشريكان أن عدم طرحها وحلِّها بمثابة إعداد لعمليات انتقامية عدوانية سلبية تقضـي على الدفء والعناية في الزواج. وقد تصبح الإجراءات الصغيرة غير المباشرة مثل خبط الإبريق والتجنُّب والتجاهل والنسيان الوسيلة الأساسية للتكيُّف والتواصُل في العلاقة، وكلها وسائل غير فعالة.