غلاف كتاب دليلك إلى عالم الرشاقة فاطمة العراقي، يظهر امرأة ذات قوام ممتلئ، امرأة تركض، وامرأة مبتسمة تحمل كوب عصير أخضر، بخلفية فاتحة وزرقاء.
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

دليلك إلى عالم الرشاقة

تأليف فاطمة العراقي (تأليف)

نبذة عن الكتاب

للرشاقة كلمة سر تجعل الشباب متجددا، وتعمل على تدفق الحيوية للرجل والمرأة على السواء إنها "الرياضة"، لما لها من دور كبير، وفعال في الحفاظ على الجسم الإنساني، وخلوه من الأمراض. وقديما خرجت أمثال ماثورة عديدة تنادي بأهمية النشاط الرياضي مثل: "تعشي وتمشى"، "في الحركة بركة" وغيرهما، الأمر الذي يؤكد أن الأمراض التي يعاني منها البعض في الوقت الحاضر عادة ما تكون ناتجة عن قلة الحركة والرياضة في الحياة اليومية لهؤلاء، وليس نوعية الطعام الذي يتناولونه. كما أن السوائل بأنواعها هي عناصر ضرورية يجب الحصول عليها، تزامنا مع ممارسة الرياضة، لتعويض ما يفقده الجسم من ماء نتيجة للعرق. وقد كان الإنسان في الماضي يمارس الرياضة بشكل يومي بذهابه للعمل مشيا على الأقدام، ولكن مع تطور وسائل الراحة وزيادة الاعتماد على السيارة في التنقل من مكان إلى آخر، يجب أن يسعى الإنسان ليوجد الرياضة في حياته اليومية نظرا لفوائدها على الجسم والعقل في آن واحد. وهذا الكتاب يتناول أفضل السبل للرشاقة والصحة الجيدة .
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.3 7 تقييم
81 مشاركة
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب دليلك إلى عالم الرشاقة

    7

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

المؤلف
فاطمة العراقي

فاطمة العراقي تعدّ فاطمة العراقي من الكاتبات العربيات المهتمات بالموضوعات الصحية والإرشادية، وتدور أعمالها حول الصحة العامة، التغذية، الرشاقة، الجمال، مراحل النمو، والتعامل مع بعض القضايا الأسرية والنفسية.
من أبرز أعمالها الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والريجيم الصحي، ودليلك إلى عالم الرشاقة، وهي كتب تهتم بالصحة والتغذية والعناية بالجسم. كما كتبت الطبيعة في خدمة جمالك، والتأمل: رياضة الروح والجسد، والمراهقة: مشكلات وحلول، وماذا تعرف عن الطفل المتوحد؟.
تتميّز كتب فاطمة العراقي بطابعها العملي والتوعوي، فهي موجّهة للقارئ العام، وتقدّم معلومات مبسطة في مجالات الصحة والجمال والأسرة، مع تركيز واضح على النصائح اليومية القابلة للتطبيق.
ما الذي يميز كتب فاطمة العراقي؟

اهتمامها بالصحة والتغذية والرشاقة.
تناولها موضوعات الأسرة والمراهقة والطفولة.
لغتها المبسطة والمباشرة.
مناسبتها للقراء الباحثين عن إرشادات عملية في الحياة اليومية.

اقرأ كتب فاطمة العراقي على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

كل المؤلفون

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب دليلك إلى عالم الرشاقة

من هو مؤلف كتاب دليلك إلى عالم الرشاقة؟

مؤلف كتاب دليلك إلى عالم الرشاقة هو فاطمة العراقي.

في أي عام نُشر كتاب دليلك إلى عالم الرشاقة؟

نُشر كتاب دليلك إلى عالم الرشاقة عام 2016.

كم عدد صفحات كتاب دليلك إلى عالم الرشاقة؟

يبلغ عدد صفحات كتاب دليلك إلى عالم الرشاقة 49 صفحة.

ما هي دار النشر لكتاب دليلك إلى عالم الرشاقة؟

دار النشر لكتاب دليلك إلى عالم الرشاقة هي وكالة الصحافة العربية.