غلاف كتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة للمؤلفة فاطمة العراقي، يظهر فيه نباتات خضراء وفاكهة برتقال مع كبسولة مليئة بالفواكه المتنوعة وكومة من الفاكهة الطازجة الملونة على خلفية بيضاء.
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة

تأليف فاطمة العراقي (تأليف)

نبذة عن الكتاب

يبحث في كيفية تحقيق معادلة التغذية الجيدة، والتي نحتاج فيها إلى القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن، كما يلزم أن نمد خلايانا بالأطعمة المجددة للخلايا، والتي تساعد على بناء الأجزاء التالفة من تلك الخلايا. إنها الأغذية التي تُعرف باسم مضادات الأكسدة. وتمثل الفيتامينات ضرورة للحياة، فهي تساهم في الحصول على الصحة الجيدة عن طريق تنظيم عملية "التمثيل الغذائي" في الجسم، ومساعدة العمليات الكيميائية الحيوية التي تؤدي إلى إطلاق الطاقة من الطعام المهضوم، لذا نحاول وضع مفاهيم تفصيلية عن الفيتامينات وأنواعها، وأهميتها للجسم، وعن المعادن ومدى حاجتنا اليومية لها، ثم عن مضادات الأكسدة.. تلك الأغذية الضرورية والهامة التي تساعدنا على مقاومة الأمراض، ومكافحة الجزئيات الحرة التي يختزنها جسدنا.
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
3.7 9 تقييم
243 مشاركة

اقتباسات من كتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة

الاسم الكيميائي لهذا الفيتامين هو "توكوفيرول" ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من مصدرين "مصنع" و"طبيعي"

مشاركة من عبدالسميع شاهين
كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة

    8

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

المؤلف
فاطمة العراقي

فاطمة العراقي تعدّ فاطمة العراقي من الكاتبات العربيات المهتمات بالموضوعات الصحية والإرشادية، وتدور أعمالها حول الصحة العامة، التغذية، الرشاقة، الجمال، مراحل النمو، والتعامل مع بعض القضايا الأسرية والنفسية.
من أبرز أعمالها الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والريجيم الصحي، ودليلك إلى عالم الرشاقة، وهي كتب تهتم بالصحة والتغذية والعناية بالجسم. كما كتبت الطبيعة في خدمة جمالك، والتأمل: رياضة الروح والجسد، والمراهقة: مشكلات وحلول، وماذا تعرف عن الطفل المتوحد؟.
تتميّز كتب فاطمة العراقي بطابعها العملي والتوعوي، فهي موجّهة للقارئ العام، وتقدّم معلومات مبسطة في مجالات الصحة والجمال والأسرة، مع تركيز واضح على النصائح اليومية القابلة للتطبيق.
ما الذي يميز كتب فاطمة العراقي؟

اهتمامها بالصحة والتغذية والرشاقة.
تناولها موضوعات الأسرة والمراهقة والطفولة.
لغتها المبسطة والمباشرة.
مناسبتها للقراء الباحثين عن إرشادات عملية في الحياة اليومية.

اقرأ كتب فاطمة العراقي على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

كل المؤلفون

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة

من هو مؤلف كتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة؟

مؤلف كتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة هو فاطمة العراقي.

في أي عام نُشر كتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة؟

نُشر كتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة عام 2017.

كم عدد صفحات كتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة؟

يبلغ عدد صفحات كتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة 87 صفحة.

ما هي دار النشر لكتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة؟

دار النشر لكتاب الفيتامينات - المعادن ومضادات الأكسدة هي وكالة الصحافة العربية.