لماذا نغضب: كيف توظف غضبك لتحقيق تغيير إيجابي | Why We Get Mad

Name: لماذا نغضب: كيف توظف غضبك لتحقيق تغيير إيجابي | Why We Get Mad
ISBN: 6281072156343

تأليف ريان مارتن (تأليف) مكتبة جرير

نبذة عن الكتاب

يُعد كتاب لماذا نغضب من الكتب المميزة في مجال تطوير الذات وعلم النفس وفهم المشاعر الإنسانية، حيث يقدم رؤية مختلفة لفهم طبيعة الغضب وأسبابه، ويوضح لماذا نشعر بالغضب وكيف يمكننا التعامل معه بطريقة صحية وواعية. يساعد الكتاب القارئ على إعادة النظر في مفهوم الغضب، واكتشاف دوره الحقيقي في حياتنا بدلًا من اعتباره دائمًا شعورًا سلبيًا يجب التخلص منه. يناقش الكتاب الأسباب النفسية والإنسانية التي تؤدي إلى الغضب، ويوضح الفرق بين الغضب والعداء والعنف والسلوكيات العدوانية، وهي مفاهيم غالبًا ما يتم الخلط بينها. كما يشرح كيف يمكن أن يكون الغضب استجابة طبيعية وصحية لبعض المواقف، وقوة إيجابية تساعد الإنسان على التعبير عن احتياجاته والدفاع عن حقوقه والتعامل مع التحديات. ومن خلال طرح يجمع بين علم النفس وتطوير الذات والوعي العاطفي، يساعد كتاب لماذا نغضب القارئ على فهم مشاعره بصورة أعمق، والتعرف على المحفزات التي تثير غضبه، واكتساب طرق أكثر وعيًا للتعامل مع الانفعالات والتحكم في ردود الأفعال. كما يسلط الضوء على إمكانية تحويل الغضب من شعور يصعب السيطرة عليه إلى طاقة يمكن توظيفها بشكل بنّاء في الحياة اليومية. إذا كنت تبحث عن كتاب عن الغضب والتحكم في الانفعالات أو تهتم بقراءة كتب تطوير الذات وعلم النفس التي تساعدك على فهم مشاعرك وتحسين علاقاتك بالآخرين، فإن لماذا نغضب يقدم منظورًا مختلفًا لفهم الغضب واكتشاف جوانبه الإيجابية وتعلم كيفية التعامل معه بطريقة أكثر توازنًا. اقرأ كتاب لماذا نغضب الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

التصنيف

علم النفس

تنمية بشرية وتطوير الذات الصحة النفسية علم النفس الاجتماعي

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب

27 تحميل

254 صفحة

3 مشاركة

تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.