تحميل الكتاب
اشترك الآن
الإيجابية السامة: الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة | Toxic Positivity
نبذة عن الكتاب
يناقش كتاب الإيجابية السامة للكاتبة والمعالجة النفسية ويتني جودمان مفهومًا شائعًا في تطوير الذات والصحة النفسية، وهو الضغط المستمر على الإنسان ليكون إيجابيًا مهما كانت الظروف. ويكشف الكتاب كيف يمكن للمبالغة في التركيز على التفاؤل والمشاعر الإيجابية أن تجعل الإنسان يتجاهل مشاعره الحقيقية بدلًا من فهمها والتعامل معها بطريقة صحية. يستعرض الإيجابية السامة تأثير ثقافة التفاؤل المستمر على حياتنا اليومية، بدءًا من العبارات التي تطالبنا دائمًا بـ«النظر إلى الجانب المشرق» وحتى الاعتقاد بأن السعادة تتطلب التخلص من المشاعر السلبية. ويوضح الكتاب أن الحزن والغضب والخوف والإحباط مشاعر طبيعية، وأن محاولة قمعها أو إنكارها قد تجعل التعامل مع التجارب الصعبة أكثر تعقيدًا. يركز الكتاب على كيفية التعامل مع المشاعر السلبية والصحة النفسية بصورة أكثر واقعية، خاصة عند مواجهة المرض أو الفقد أو الانفصال أو الفشل أو الأزمات الشخصية. وبدلًا من البحث عن الإيجابية في كل موقف، يشجع الكتاب على الاعتراف بالمشاعر كما هي، وفهم أسبابها، ومنح النفس المساحة اللازمة لمعالجتها والتعافي منها. ومن خلال طرح عملي قريب من الحياة اليومية، يناقش كتاب الإيجابية السامة الفرق بين التفكير الإيجابي الصحي والإيجابية المفرطة، وكيف يمكن للتفاؤل أن يكون مفيدًا عندما لا يتحول إلى وسيلة لإنكار الألم أو إسكات المشاعر. كما يقدم أفكارًا حول كيفية الاستماع إلى الآخرين ودعمهم دون التقليل من مشاعرهم أو إجبارهم على الشعور بالسعادة. إذا كنت تبحث عن كتاب عن تطوير الذات والصحة النفسية أو تهتم بكتب التفكير الإيجابي والمشاعر السلبية والتعامل مع الحزن والقلق والضغوط النفسية، فإن الإيجابية السامة يقدم رؤية مختلفة تساعدك على فهم مشاعرك والتعامل معها بصدق، بدلًا من محاولة إخفائها خلف التفاؤل المستمر. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2025
- 295 صفحة
- [ردمك 13] 6281072138837
- مكتبة جرير
مراجعات
المؤلف
كل المؤلفون
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب الإيجابية السامة: الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة | Toxic Positivity
من هو مؤلف كتاب الإيجابية السامة: الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة | Toxic Positivity؟
مؤلف كتاب الإيجابية السامة: الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة | Toxic Positivity هو ويتني جودمان.
في أي عام نُشر كتاب الإيجابية السامة: الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة | Toxic Positivity؟
نُشر كتاب الإيجابية السامة: الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة | Toxic Positivity عام 2025.
كم عدد صفحات كتاب الإيجابية السامة: الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة | Toxic Positivity؟
يبلغ عدد صفحات كتاب الإيجابية السامة: الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة | Toxic Positivity 295 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب الإيجابية السامة: الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة | Toxic Positivity؟
دار النشر لكتاب الإيجابية السامة: الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة | Toxic Positivity هي مكتبة جرير.