’فكر في حدث أو تجربة أثرت عليك أو غيرتك بشكل مؤثر، لكنك اعتقدت أنها ليست مهمة بما يكفي لذكرها؟‘.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas
نبذة عن الكتاب
يُعد كتاب صدمات صغيرة للكاتبة ميج آرول من الكتب التي تتناول علم النفس وتطوير الذات والصحة النفسية، ويسلط الضوء على التجارب اليومية والصدمات النفسية الصغيرة التي قد تبدو عابرة، لكنها تترك آثارًا عميقة في طريقة تفكيرنا ومشاعرنا وعلاقتنا بأنفسنا وبالعالم من حولنا. ويُصنَّف الكتاب ضمن كتب تطوير الذات والصحة النفسية التي تساعد على فهم المشاعر والضغوط التي قد نعيشها دون أن ندرك أسبابها بوضوح. يناقش صدمات صغيرة مفهوم الصدمات النفسية الصغيرة وتأثيرها في الصحة العقلية والعافية النفسية، موضحًا كيف يمكن لبعض التجارب والمواقف المتكررة أن تجعل الحياة تبدو ثقيلة ومرهقة، حتى عندما لا تظهر أعراض واضحة تستدعي تشخيصًا أو علاجًا. وقد يشعر الإنسان في هذه الحالة بأنه ليس بخير، لكنه لا يعرف تحديدًا ما السبب وراء هذا الشعور. تستكشف ميج آرول في الكتاب العلاقة بين التجارب المؤلمة والصحة النفسية، وتلفت الانتباه إلى المشاعر التي قد نتجاهلها أو نقلل من أهميتها لمجرد أنها لا تبدو كأزمات كبيرة. فبعض التجارب الصغيرة يمكن أن تتراكم بمرور الوقت وتؤثر في نظرتنا إلى أنفسنا، وفي قدرتنا على التعامل مع الضغوط ومواجهة تحديات الحياة. ومن خلال طرح يجمع بين علم النفس وتطوير الذات والوعي بالصحة النفسية، يساعد كتاب صدمات صغيرة على إعادة النظر في التجارب التي نمر بها، وفهم تأثيرها في مشاعرنا وسلوكياتنا، والتعامل مع الضغوط النفسية بقدر أكبر من الوعي والتفهم. إذا كنت تبحث عن كتاب عن الصدمات النفسية أو تهتم بقراءة كتب تطوير الذات والصحة النفسية، فإن صدمات صغيرة يقدم منظورًا مختلفًا لفهم المشاعر الثقيلة والتجارب التي قد تبدو بسيطة، لكنها تترك آثارًا كبيرة في حياتنا. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2025
- 313 صفحة
- [ردمك 13] 6281072137755
- مكتبة جرير
15 مشاركة
اقتباسات من كتاب صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas
مشاركة من Eslam khames
كل الاقتباساتمراجعات
المؤلف
كل المؤلفون
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas
من هو مؤلف كتاب صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas؟
مؤلف كتاب صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas هو ميج آرول.
في أي عام نُشر كتاب صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas؟
نُشر كتاب صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas عام 2025.
كم عدد صفحات كتاب صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas؟
يبلغ عدد صفحات كتاب صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas 313 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas؟
دار النشر لكتاب صدمات صغيرة: عندما تشعر بأنك لست بخير ولا تعلم السبب وراء ذلك | Tiny Traumas هي مكتبة جرير.