تحميل الكتاب
اشترك الآن
اضطراب الشخصية الحدية : كتاب أنشطة | The Borderline Personality Disorder Work book
نبذة عن الكتاب
يُعد كتاب اضطراب الشخصية الحدية من الكتب التدريبية في مجال علم النفس والصحة النفسية، ويقدم مجموعة من المهارات والأدوات والأنشطة والتمارين العملية التي تساعد على فهم اضطراب الشخصية الحدية والتعامل مع الأفكار والمشاعر والسلوكيات والأنماط السلبية المرتبطة به. وتُعد الكتب التدريبية القائمة على التمارين والأدوات العملية من الأساليب المستخدمة لمساعدة القارئ على تطوير مهارات إدارة المشاعر والتعامل مع الضغوط. يركز الكتاب على أهمية التدريب والممارسة المستمرة في اكتساب مهارات التعامل مع اضطراب الشخصية الحدية، موضحًا أن تعلم هذه المهارات لا يحدث دفعة واحدة، بل يحتاج إلى وقت وتكرار حتى تصبح جزءًا من الحياة اليومية. ويشجع القارئ على استخدام التمارين والأسئلة الكتابية للتفكير في أنماطه السلوكية ومشاعره وتطوير طرق أكثر تكيفًا وصحة في التعامل معها. يتضمن اضطراب الشخصية الحدية أنشطة وتمارين تساعد القارئ على العمل بصورة تدريجية على مجموعة من الجوانب المرتبطة بالاضطراب، مثل إدارة المشاعر، التعامل مع الضغوط، فهم السلوكيات والأنماط السلبية، وتطوير مهارات أكثر تكيفًا. وتنسجم هذه المحاور مع الأساليب التدريبية المستخدمة في كتب اضطراب الشخصية الحدية، والتي تركز على تنظيم الانفعالات وتحمل الضيق وتحسين العلاقات والوعي الذاتي. كما يؤكد الكتاب أن تطبيق المهارات والأدوات في الحياة اليومية هو جزء أساسي من رحلة التعلم، وأن الاستمرار في التدريب يمكن أن يساعد على الحد من التأثير السلبي للاضطراب وتحسين القدرة على التعامل مع التحديات اليومية. ويقدم الكتاب مساحة عملية للكتابة والتأمل، بحيث لا تقتصر القراءة على المعرفة النظرية، بل تتحول إلى تدريب وتطبيق ومراجعة للذات. إذا كنت تبحث عن كتاب في علم النفس عن اضطراب الشخصية الحدية أو تهتم بموضوعات الصحة النفسية وتنظيم المشاعر وإدارة السلوكيات والأنماط السلبية، فإن اضطراب الشخصية الحدية يقدم محتوى تدريبيًا عمليًا يجمع بين المعرفة والتمارين، ويساعد القارئ على اكتساب مهارات يمكن ممارستها بصورة تدريجية في الحياة اليومية. اقرأ كتاب اضطراب الشخصية الحدية على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 273 صفحة
- [ردمك 13] 6281072128241
- مكتبة جرير
