كتاب المخ : كيف تفكر وتعمل بصورة أذكى | The Brain Book

Name: كتاب المخ : كيف تفكر وتعمل بصورة أذكى | The Brain Book
Rating: 3.5 (2 reviews)
ISBN: 6281072121655

تأليف فيل دوبسون (تأليف) مكتبة جرير

نبذة عن الكتاب

يُعد كتاب المخ: لماذا لم نتعلم سوى القليل جدًا عن مخاخنا؟ من أبرز الكتب التي تجمع بين علم الأعصاب وعلم النفس وتطوير الذات، حيث يسلّط الضوء على كيفية عمل المخ البشري وتأثيره في أفكارنا ومشاعرنا وسلوكياتنا اليومية. يقدّم الكتاب رؤية علمية مبسطة تساعد القارئ على فهم العقل بطريقة عملية، وتوضح كيف يمكن تحسين جودة الحياة من خلال فهم آلية عمل الدماغ. يناقش الكتاب حقيقة أن المخ هو مركز التحكم في كل ما نقوم به، ورغم ذلك لا نتلقى أي تعليم حقيقي حول كيفية استخدامه أو العناية به. ويستعرض كيف تؤثر ضغوط الحياة، والانشغال المستمر، وقلة الراحة، وضعف العلاقات الاجتماعية في صحة الدماغ، مما ينعكس على التركيز والإنتاجية والتوازن النفسي. كما يوضح كيف تدفعنا العادات اليومية إلى الوقوع في دائرة من الإرهاق المستمر، فنحاول علاج التعب بالمزيد من العمل والضغط، بينما يكون الحل الحقيقي في فهم احتياجات المخ وإعادة تنظيم أسلوب حياتنا بما يدعم الصحة النفسية ويحسن الأداء الذهني. بأسلوب يجمع بين الأبحاث العلمية والأمثلة الواقعية، يقدّم الكتاب معلومات قيّمة حول عمل الدماغ، والذاكرة، والتركيز، وإدارة التوتر، مما يجعله مناسبًا لكل من يرغب في فهم نفسه بصورة أفضل، أو يبحث عن كتب علم الأعصاب وكتب تطوير الذات المبنية على أسس علمية. إذا كنت تبحث عن كتاب عن المخ البشري أو ترغب في اكتشاف كيف يعمل الدماغ وكيف تؤثر عاداتك اليومية في صحتك النفسية وقدرتك على التفكير والتركيز، فإن كتاب المخ: لماذا لم نتعلم سوى القليل جدًا عن مخاخنا؟ يقدم تجربة معرفية ثرية تجمع بين العلم والتطبيق العملي. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

التصنيف

علم النفس

تنمية بشرية وتطوير الذات الصحة النفسية الذكاء والقدرات العقلية الأحياء وعلوم الحياة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب

3.5 (2 تقييم)

115 تحميل

145 صفحة

3 ساعات

32 مشاركة

تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

التعليم والاقتباس
وضع ليلي
بلا إنترنت
حجم الخط
خلفية الصفحة

حمّل التطبيق مجاناً

تجربة الاستماع

مكتبتك الصوتية معك أينما كنت

في الطريق، أو أثناء الرياضة، أو قبل النوم، يرافقك كتابك أينما ذهبت. تستمع بالسرعة الأفضل لك، وتضبط مؤقّت النوم ليتوقّف الكتاب حين تغفو، وتنتقل بين الفصول بسهولة، ويمكنك أيضًا تحميل الكتاب لتسمعه بلا إنترنت في أي وقت ومكان.