غلاف كتاب النعيم في 5 دقائق: تحقيق المزيد من البهجة والترابط والإشباع في خمس دقائق فقط يوميًا | 5Minute Bliss
تحميل الكتاب
كتاب

النعيم في 5 دقائق: تحقيق المزيد من البهجة والترابط والإشباع في خمس دقائق فقط يوميًا | 5Minute Bliss

تأليف كورتني إي. أكرمان (تأليف) مكتبة جرير

نبذة عن الكتاب

يُعد النعيم في 5 دقائق من أبرز كتب تطوير الذات والسعادة، حيث يقدّم مجموعة من التمارين والأفكار العملية التي تساعد على تعزيز السعادة، والسلام الداخلي، والصحة النفسية في دقائق معدودة. ويُعد خيارًا مناسبًا لكل من يبحث عن طرق بسيطة لتحسين جودة الحياة والتخفيف من ضغوط الحياة اليومية. يعرض كتاب النعيم في 5 دقائق أكثر من 200 فكرة وتمرين قصير يمكن تطبيقها في خمس دقائق أو أقل، لمساعدة القارئ على بناء عادات إيجابية تعزز الشعور بالبهجة والامتنان والرضا. ويركّز الكتاب على ممارسات سهلة مثل الامتنان، وتقبّل الذات، وتنمية الإبداع، وتحسين العلاقات، وخلق بيئة أكثر هدوءًا وإيجابية. يتميّز الكتاب بأسلوب عملي وسهل التطبيق، إذ يقدّم حلولًا واقعية لا تتطلب وقتًا طويلًا أو مجهودًا كبيرًا، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في تحسين الصحة النفسية وإدخال لحظات من السعادة والهدوء إلى روتينهم اليومي. إذا كنت تبحث عن كتاب عن السعادة أو ترغب في قراءة كتاب في تطوير الذات يساعدك على التخلص من التوتر، وتعزيز السلام الداخلي، وبناء عادات يومية تمنحك شعورًا أكبر بالرضا، فإن النعيم في 5 دقائق يقدم دليلًا عمليًا يساعدك على جعل السعادة جزءًا من حياتك كل يوم. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
التصنيف
علم النفس
تنمية بشرية وتطوير الذات الصحة النفسية العادات والإنتاجية التأمل والاسترخاء

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
5 (2 تقييم)
44 تحميل
277 صفحة
12 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

  • التعليم والاقتباس
  • وضع ليلي
  • بلا إنترنت
  • حجم الخط
  • خلفية الصفحة
حمّل التطبيق مجاناً

تقييمات القرّاء

5 2 مراجعة
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

قيّم هذا الكتاب

اقرأ الرواية كاملة وشارك مراجعتك مع آلاف القرّاء على التطبيق.

أضف مراجعة

  • مراجعات كتاب النعيم في 5 دقائق: تحقيق المزيد من البهجة والترابط والإشباع في خمس دقائق فقط يوميًا | 5Minute Bliss

    (2)

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

مراجعة جديدة
عرض المزيد من المراجعات

الإقتباسات

لا توجد اقتباسات بعد

شارك جملة أو فكرة أعجبتك من هذا الكتاب عبر تطبيق أبجد.

Download on the App Store GET IT ON Google Play EXPLORE IT ON AppGallery

كل كتاب تحلم به، في جيبك

حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.

AppGallery App Store Google Play

قرّاء «النعيم في 5 دقائق: تحقيق المزيد من البهجة والترابط والإشباع في خمس دقائق فقط يوميًا | 5Minute Bliss» قرأوا أيضاً

علم النفس · علم النفس وتطوير الذات
تصفح المزيد من الكتاب

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب النعيم في 5 دقائق: تحقيق المزيد من البهجة والترابط والإشباع في خمس دقائق فقط يوميًا | 5Minute Bliss

كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.

مؤلف كتاب النعيم في 5 دقائق: تحقيق المزيد من البهجة والترابط والإشباع في خمس دقائق فقط يوميًا | 5Minute Bliss هو كورتني إي. أكرمان.

نُشر كتاب النعيم في 5 دقائق: تحقيق المزيد من البهجة والترابط والإشباع في خمس دقائق فقط يوميًا | 5Minute Bliss عام 2021.

يبلغ عدد صفحات كتاب النعيم في 5 دقائق: تحقيق المزيد من البهجة والترابط والإشباع في خمس دقائق فقط يوميًا | 5Minute Bliss 277 صفحة.

دار النشر لكتاب النعيم في 5 دقائق: تحقيق المزيد من البهجة والترابط والإشباع في خمس دقائق فقط يوميًا | 5Minute Bliss هي مكتبة جرير.

كتّاب آخرون

تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
تصفح المزيد من الكتّاب

عالم من الكتب في انتظارك

اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك