تحميل الكتاب
اشترك الآن
أبق مخك حيًا: 83 تمرينًا عصبيًا للمساعدة في منع فقدان الذاكرة وزيادة اللياقة الذهنية | Keep Your Brain Alive
نبذة عن الكتاب
يُعد أبقِ مخك حيًّا من أبرز كتب تطوير العقل وتقوية الذاكرة، حيث يقدّم دليلًا عمليًا قائمًا على التمارين الذهنية التي تساعد على تنشيط المخ وتحسين القدرات العقلية بطريقة بسيطة وممتعة، بعيدًا عن الأساليب التقليدية المعقدة. يناقش كتاب أبقِ مخك حيًّا في تطوير العقل والذاكرة فكرة أن تدريب المخ لا يقل أهمية عن تدريب الجسم، ويعرّف القارئ بمفهوم التمارين الذهنية التي يمكن ممارستها في أي وقت وأي مكان، بهدف تحسين التركيز والذاكرة والقدرة على التفكير الإبداعي. استنادًا إلى مبادئ علم الأعصاب الحديث، يوضّح الكتاب كيف تساعد هذه التمارين على تحفيز المخ وتنشيط الخلايا العصبية، من خلال كسر الروتين اليومي واستخدام الحواس بطرق غير تقليدية، مما يعزز من المرونة الذهنية والقدرة على التعلم المستمر. يقدّم الكتاب مجموعة من التمارين العملية (83 تمرينًا ذهنيًا) المصممة لتطوير أداء المخ، حيث تساعد هذه التمارين على مواجهة التحديات اليومية مثل تحسين الذاكرة، تذكر الأسماء، تعلم مهارات جديدة، وزيادة الإبداع في العمل. إذا كنت تبحث عن كتاب لتنشيط الذاكرة وتقوية التركيز أو مهتمًا بقراءة أفضل كتب تطوير العقل والذكاء، فإن أبقِ مخك حيًّا يقدم محتوى عمليًا يساعدك على الحفاظ على نشاطك الذهني وتحسين أدائك العقلي بشكل مستمر. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2016
- 206 صفحة
- [ردمك 13] 6281072080778
- مكتبة جرير
