غلاف كتاب حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل : طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم! | ‎The New Atkins Made Easy‎, للمؤلفة كوليت هيمويتز، بخلفية بيضاء، عنوان الكتاب باللون ال
تحميل الكتاب
كتاب

حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل : طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم! | ‎The New Atkins Made Easy‎

تأليف كوليت هيمويتز (تأليف) مكتبة جرير

نبذة عن الكتاب

يُعد حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل من أبرز الكتب في مجال التغذية الصحية وإنقاص الوزن، حيث يقدّم نسخة مطوّرة من نظام حمية أتكنز الشهير، بأسلوب أكثر مرونة وسهولة في التطبيق. يشرح كتاب حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل كيف يمكن تحقيق فقدان وزن أسرع وأكثر استدامة من خلال تقليل الكربوهيدرات بطريقة مدروسة، مع إعادة إدخالها تدريجيًا دون التأثير على نتائج الحمية. يعتمد البرنامج الغذائي على أسس علمية حديثة، مدعومة بسنوات من الأبحاث، ويهدف إلى مساعدة القارئ على تحسين نمط حياته الغذائي، وليس فقط اتباع حمية مؤقتة، مما يجعله مناسبًا للاستخدام طويل المدى. كما يركّز الكتاب على تحقيق توازن بين فقدان الوزن والحفاظ على الصحة العامة، من خلال خطة غذائية مرنة يمكن تكييفها مع مختلف الاحتياجات اليومية، دون الشعور بالحرمان. يتميّز هذا الإصدار بسهولة التطبيق مقارنة بالنسخ السابقة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لكل من يبحث عن أنظمة رجيم فعالة وسهلة أو يرغب في تبنّي أسلوب حياة صحي مستدام. إذا كنت مهتمًا بـكتب الحمية الغذائية والتغذية الصحية أو تبحث عن نظام يساعدك على إنقاص الوزن بطريقة علمية وآمنة، فإن حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل يقدم دليلًا عمليًا لتحقيق أهدافك الصحية. اقرأ كتاب حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
التصنيف
الصحة البدنية
التغذية والصحة الطبخ الصحي

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4 (1 تقييم)
48 تحميل
320 صفحة
11 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

  • التعليم والاقتباس
  • وضع ليلي
  • بلا إنترنت
  • حجم الخط
  • خلفية الصفحة
حمّل التطبيق مجاناً

تقييمات القرّاء

4 1 مراجعة
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

قيّم هذا الكتاب

اقرأ الرواية كاملة وشارك مراجعتك مع آلاف القرّاء على التطبيق.

أضف مراجعة

  • مراجعات كتاب حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل : طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم! | ‎The New Atkins Made Easy‎

    (1)

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

مراجعة جديدة
عرض المزيد من المراجعات

الإقتباسات

لا توجد اقتباسات بعد

شارك جملة أو فكرة أعجبتك من هذا الكتاب عبر تطبيق أبجد.

Download on the App Store GET IT ON Google Play EXPLORE IT ON AppGallery

كل كتاب تحلم به، في جيبك

حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.

AppGallery App Store Google Play

قرّاء «حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل : طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم! | ‎The New Atkins Made Easy‎» قرأوا أيضاً

الصحة البدنية · الطب والصحة
تصفح المزيد من الكتاب

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل : طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم! | ‎The New Atkins Made Easy‎

كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.

مؤلف كتاب حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل : طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم! | ‎The New Atkins Made Easy‎ هو كوليت هيمويتز.

نُشر كتاب حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل : طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم! | ‎The New Atkins Made Easy‎ عام 2014.

يبلغ عدد صفحات كتاب حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل : طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم! | ‎The New Atkins Made Easy‎ 320 صفحة.

دار النشر لكتاب حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل : طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم! | ‎The New Atkins Made Easy‎ هي مكتبة جرير.

كتّاب آخرون

تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
تصفح المزيد من الكتّاب

عالم من الكتب في انتظارك

اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك