تحميل الكتاب
اشترك الآن
سلوكيات غير صالحة للاستخدام الآدمي
نبذة عن الكتاب
يُعد سلوكيات غير صالحة للاستخدام الآدمي من كتب علم النفس وتطوير الذات التي تقدّم تجربة واقعية عميقة حول التعافي وإعادة بناء النفس بعد الصدمات. يروي كتاب سلوكيات غير صالحة للاستخدام الآدمي رحلة إنسانية تبدأ من لحظة انهيار شامل، حيث تفقد الكاتبة توازن حياتها دفعة واحدة، لتجد نفسها في مواجهة واقع قاسٍ لم تعد قادرة على الهروب منه. لكن بدل الوقوف عند لحظة السقوط، ينطلق الكتاب من مرحلة ما بعد الصدمة، حيث تبدأ رحلة الوعي والتغيير. يركّز الكتاب على مراجعة السلوكيات والعادات المؤذية التي نمارسها دون وعي، ويكشف كيف يمكن للإنسان أن يكون جزءًا من مشكلته، كما يمكنه في الوقت نفسه أن يكون بداية الحل. يقدّم العمل مزيجًا من التجربة الشخصية والأدوات العملية، حيث يحتوي على تمارين بسيطة تساعد القارئ على فهم ذاته، وتغيير أنماط التفكير والسلوك تدريجيًا، للوصول إلى نسخة أكثر توازنًا وقوة. كما يسلّط الضوء على مفاهيم مهمة مثل التعافي النفسي، تقبّل الذات، وإعادة بناء الهوية بعد الفقد أو الانهيار، مما يجعله قريبًا من كل من يمرّ بمرحلة صعبة أو يبحث عن بداية جديدة. إذا كنت تبحث عن كتاب في العلاج النفسي وتغيير السلوك أو مهتمًا بقراءة تجارب واقعية في التعافي من الصدمات، فإن سلوكيات غير صالحة للاستخدام الآدمي يقدّم لك بداية طريق نحو فهم نفسك والتغيير الحقيقي. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 136 صفحة
- [ردمك 13] 9789777519045
- روافد للنشر والتوزيع
4 مشاركة
