أريد أن أنعم بوافر الصحّة مجدّدًا. أذكر عندما أخبرت صديقتي: «لا شيء مهمٌّ، لا الدّراسة ولا العملُ ولا المالُ، لا شيء مهمٌّ حقَّا أكثرَ من أن تكوني موفورة الصحَّة». كانت هذه أعمق قناعةٍ شعرت بها.
تحميل الكتاب
سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً
نبذة عن الكتاب
كتابٌ علميٌّ مشوّق أحدث صدى عالميًّا وتصدّر قوائم المبيعات، يجمع بين أحدث الاكتشافات العلمية وخطواتٍ عمليةٍ بسيطة قادرة على إحداث تحوّلٍ حقيقي في طاقتك ومزاجك وصحتك على المدى الطويل. تأخذنا جيسي إنشوسبي في رحلةٍ ممتعة تكشف فيها كيف يؤثر سكر الدم على كل خليةٍ في أجسامنا، موضّحةً بلغةٍ سلسةٍ وودّية كيف تؤدي تقلبات الجلوكوز إلى التعب والرغبة الشديدة في الطعام واضطراب الهرمونات، وكيف يمكن ببعض التعديلات الصغيرة أن نستعيد توازننا ونحيا حياةً مفعمة بالنشاط من دون حرمان. مدعومًا بالبيانات العلمية وقصص النجاح الملهمة، يقدّم «ثورة الجلوكوز» فكرةً بسيطةً بقدر ما هي ثورية: تنظيم سكر الدم هو مفتاح الطاقة الدائمة، والنوم العميق، والصفاء الذهني، والصحة المتكاملة — ليس لمرضى السكري فحسب، بل للجميع. وفي ترجمة نورس السلسة، تصل أفكار الكاتبة إلى القارئ العربي بوضوحٍ ودفء، ليصبح هذا الكتاب دليلك العملي إلى حياةٍ أكثر توازناً وصحةً وسعادة.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 334 صفحة
- [ردمك 13] 9789948196785
- روايات (مجموعة كلمات)
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
10 مشاركة
