لا تذهبْ للتسوق وأنتَ جائع… فهذا يعبثُ بعقلك، عندما أفعلُ ذلك تبدو جميعُ الخضراوات غير شهيّة، وتناديني كلُّ قطع الشّوكولاتة على الرّفوفِ.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً
نبذة عن الكتاب
كتابٌ علميٌّ مشوّق أحدث صدى عالميًّا وتصدّر قوائم المبيعات، يجمع بين أحدث الاكتشافات العلمية وخطواتٍ عمليةٍ بسيطة قادرة على إحداث تحوّلٍ حقيقي في طاقتك ومزاجك وصحتك على المدى الطويل. تأخذنا جيسي إنشوسبي في رحلةٍ ممتعة تكشف فيها كيف يؤثر سكر الدم على كل خليةٍ في أجسامنا، موضّحةً بلغةٍ سلسةٍ وودّية كيف تؤدي تقلبات الجلوكوز إلى التعب والرغبة الشديدة في الطعام واضطراب الهرمونات، وكيف يمكن ببعض التعديلات الصغيرة أن نستعيد توازننا ونحيا حياةً مفعمة بالنشاط من دون حرمان. مدعومًا بالبيانات العلمية وقصص النجاح الملهمة، يقدّم «ثورة الجلوكوز» فكرةً بسيطةً بقدر ما هي ثورية: تنظيم سكر الدم هو مفتاح الطاقة الدائمة، والنوم العميق، والصفاء الذهني، والصحة المتكاملة — ليس لمرضى السكري فحسب، بل للجميع. وفي ترجمة نورس السلسة، تصل أفكار الكاتبة إلى القارئ العربي بوضوحٍ ودفء، ليصبح هذا الكتاب دليلك العملي إلى حياةٍ أكثر توازناً وصحةً وسعادة.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 334 صفحة
- [ردمك 13] 9789948196785
- روايات (مجموعة كلمات)
118 مشاركة
اقتباسات من كتاب سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً
مشاركة من Banan Ha
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
هـ.ـاجـ.ـر؛ ❄️.
كتاب جدًا جميل
بداية الكتاب شرح عن الجسم وتأثير الجلوكوز عليه شرحها واضح كأنك تقرا كتاب احياء بس جميل وبدون ملل
بعدها تبدأ تقنيات كيف تسطح الجلوكوز ومستوى سكر الدم لسى بديت في تطبيق التقنيات وما بعد اشوف نتائج بس بشكل عام انصح وبشدة 👏🏻
المؤلف
كل المؤلفونالأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً
من هو مؤلف كتاب سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً؟
مؤلف كتاب سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً هو جيسي إنتشوسباي.
في أي عام نُشر كتاب سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً؟
نُشر كتاب سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً عام 2026.
كم عدد صفحات كتاب سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً؟
يبلغ عدد صفحات كتاب سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً 334 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً؟
دار النشر لكتاب سيدة الجلوكوز : اخسر ورنك واستعِد حيويتك من دون أن تتضور جوعاً هي روايات (مجموعة كلمات).