تحميل الكتاب
أكلات كيتو: انحت جسمك في 3 شهور
نبذة عن الكتاب
يعتقد البعض أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تعني الحرمان والتقشف، لكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا! في هذا الكتاب، نكشف لك عن عالم مليء بالنكهات والخيارات الشهية، حيث يمكنك أن تأكل حتى الشبع، وتستمتع بمذاق الطعام، وتفقد الوزن في الوقت نفسه. "هناكل ونشبع ونخس" ليس مجرد شعار، بل هو تجربة غذائية ممتعة ومتنوعة، تقدم لك وصفات نظام اللوكارب والكيتو بطريقة مبتكرة تُرضي كل الأذواق. ستجد وصفات للخبز، المحاشي، البيتزا، والحلويات بكل أشكالها – بدون شعور بالذنب أو حرمان. سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا في هذه الأنظمة، سيكون هذا الكتاب دليلك اليومي لقائمة طعام متجددة، تجمع بين الطعم الرائع والصحة. بالهنا والشفا!التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2022
- 147 صفحة
- [ردمك 13] 978-977-86387-0-7
- اسكرايب للنشر والتوزيع
