-
صعوبة التخلص من العادات : ولم يتمسّك بها دماغنا؟
راسل أ. بولدراك
نشر سنة 2022تحميل الكتاب اشترك الآن -
عقول مريضة: الأمراض النفسية والعصبية والسلوكية - النشأة والتاريخ والأعراض
دوي درايسما
نشر سنة 2014تحميل الكتاب اشترك الآن -
الذكاء العبقري: الطرائق والتقنيات السرية لزيادة معدل الذكاء
جيمس موركان
نشر سنة 2017تحميل الكتاب اشترك الآن -
اليقظة والنوم : كيف يمكن أن تحسن نوعية نومك بممارسة اليقظة؟
آنا بلاك
نشر سنة 2022تحميل الكتاب اشترك الآن -
المعنى في طريقي: تجارب مُلهمة عن الأمل والتحفيز والنجاح
حسام هيكل
نشر سنة 2017تحميل الكتاب اشترك الآن -
لحظات تتمسك بها قبل أن تصبح اللحظة مجرد ذكرى عابرة
مـوللي بورفورد
نشر سنة 2024تحميل الكتاب اشترك الآن -
لأن الله لا يخذل : رحلة بين الخوف واليقين
إبراهيم بن عبد الله الحربي
نشر سنة 2026تحميل الكتاب اشترك الآن
نبذة عن علم النفس وتطوير الذات
تتجه بعض المؤلفات إلى شرح مدارس علم النفس، مثل التحليل النفسي وعلم النفس المعرفي، بينما تركز أخرى على الذكاء العاطفي والعلاقات وفهم الدوافع. ويهتم جانب عملي منها بتحديد الأهداف، وتكوين العادات، وتنظيم الوقت، والتعامل مع التسويف والقلق وضغوط الحياة اليومية. كما تختلف طريقة العرض بين كتب تعتمد الشرح النظري، وأخرى تستخدم الأسئلة والتمارين والتأملات لمساعدة القارئ على مراجعة أفكاره وسلوكياته. وتناسب القراءة من يبحث عن معرفة أعمق بالنفس أو أدوات لتحسين التواصل واتخاذ القرار، مع ضرورة التعامل مع القضايا النفسية الشديدة بوصفها موضوعًا يستدعي رأي مختص، لا حلولًا عامة جاهزة.