الأطعمة الغنيّة بالدّهون غير المشبّعة
تحميل الكتاب
اشترك الآن
سفاح الفات
نبذة عن الكتاب
” الكتاب ده بوابتك لفكر جديد في خسارة الوزن والريجيم؛ لأنه بينسف أول مبدأ في أنواع الريجيم التقليدية وهو إنك لازم تجوع وتحس بالحرمان، وهدف الكتاب إنك لازم تاكل علشان تخس. المشكلة مش بس وزن، المشكلة نفسية وعضوية واجتماعية وقصة متشعبة إنت مظلوم فيها جدًّا، وهاصلحلك كل مفهوم غلط كان السبب إنك تعيش في الجسم المُنهك ده، لو إنت امراة أو رجل، طفل أو شاب، لو إنت فوق الأربعين أو فوق الستين أو حتى التمانين، هاتقدر تغيَّر من جسمك وصحتك وتقدر تستمتع بحياتك.! هاصلح معتقداتك الغذائية الغلط، وهتغير حياتك من غير ما تعمل ريجيم أو تمشي على ورقة مملة أو أكل مش بتحبه أو رياضة صعبة، وإزاي تستمتع بحياتك صح هشاركك تجربتي الشخصية في خسارة أكتر من 40 كيلو بدون جوع أو حرمان، بدون آلام مفاصل أو ترهل في الجلد، بدون أدوية وعمليات.“عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 196 صفحة
- [ردمك 13] 978-977-6963-41-2
- تشكيل للنشر والتوزيع
مراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Anas Fagelnor
الكتاب مفيد جدا لانه بيصحح و بيهدم المفاهيم الخاطئة عن فقدان الوزن والريجيم
انا خسيت ١٠ كجم من وزني من ٤ سنوات اي قبل قراءة هذا الكتاب
من غير دكتور ومن غير ريجيم
واحب أكد ان الكلام اللي فيه واقعي جدا
الكتاب مفيهوش وصفات تخسيس فمتضيعش وقتك في قراءته لو ده هدفك
الكتاب ببساطة بيشرح ان فقدان الوزن أسلوب حياة
محتاج حد حقيقي بيحب حياته وجسمه وعنده استعداد يتغير
التغيير بيبتدي من العقل مش من المعدة 😊
المؤلف
كل المؤلفونالأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب سفاح الفات
من هو مؤلف كتاب سفاح الفات؟
مؤلف كتاب سفاح الفات هو إسلام إدريس.
في أي عام نُشر كتاب سفاح الفات؟
نُشر كتاب سفاح الفات عام 2023.
كم عدد صفحات كتاب سفاح الفات؟
يبلغ عدد صفحات كتاب سفاح الفات 196 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب سفاح الفات؟
دار النشر لكتاب سفاح الفات هي تشكيل للنشر والتوزيع.