تحميل الكتاب
سفاح الفات
نبذة عن الكتاب
” الكتاب ده بوابتك لفكر جديد في خسارة الوزن والريجيم؛ لأنه بينسف أول مبدأ في أنواع الريجيم التقليدية وهو إنك لازم تجوع وتحس بالحرمان، وهدف الكتاب إنك لازم تاكل علشان تخس. المشكلة مش بس وزن، المشكلة نفسية وعضوية واجتماعية وقصة متشعبة إنت مظلوم فيها جدًّا، وهاصلحلك كل مفهوم غلط كان السبب إنك تعيش في الجسم المُنهك ده، لو إنت امراة أو رجل، طفل أو شاب، لو إنت فوق الأربعين أو فوق الستين أو حتى التمانين، هاتقدر تغيَّر من جسمك وصحتك وتقدر تستمتع بحياتك.! هاصلح معتقداتك الغذائية الغلط، وهتغير حياتك من غير ما تعمل ريجيم أو تمشي على ورقة مملة أو أكل مش بتحبه أو رياضة صعبة، وإزاي تستمتع بحياتك صح هشاركك تجربتي الشخصية في خسارة أكتر من 40 كيلو بدون جوع أو حرمان، بدون آلام مفاصل أو ترهل في الجلد، بدون أدوية وعمليات.“التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 196 صفحة
- [ردمك 13] 978-977-6963-41-2
- دار تشكيل للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتابمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Anas Fagelnor
الكتاب مفيد جدا لانه بيصحح و بيهدم المفاهيم الخاطئة عن فقدان الوزن والريجيم
انا خسيت ١٠ كجم من وزني من ٤ سنوات اي قبل قراءة هذا الكتاب
من غير دكتور ومن غير ريجيم
واحب أكد ان الكلام اللي فيه واقعي جدا
الكتاب مفيهوش وصفات تخسيس فمتضيعش وقتك في قراءته لو ده هدفك
الكتاب ببساطة بيشرح ان فقدان الوزن أسلوب حياة
محتاج حد حقيقي بيحب حياته وجسمه وعنده استعداد يتغير
التغيير بيبتدي من العقل مش من المعدة 😊
