غلاف كتاب الريجيم الصحي فاطمة العراقي، يظهر تشكيلة من الخضروات الطازجة بألوان زاهية كالجزر والبطاطس والفاصوليا الخضراء والفجل على خلفية زرقاء، مع تصميم منحني أصفر.
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

الريجيم الصحي

تأليف فاطمة العراقي (تأليف)

نبذة عن الكتاب

لأن المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهي تسعى دائما إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى الوزن المناسب، وقد تختار رجيما لا يناسبها أو يسبب لها أضرارا صحية ويؤذي صحتها، وقد حذر الكثير من الأطباء وأخصائي التغذية من النتائج السلبية من اتباع نظام تخسيس غير مناسب، قد تصل خطورته إلى حد الإصابة بالأنيميا وأحيانا الموت. ولذلك فإن هناك معلومات مهمة يجب مراعاتها قبل البدء في أي رجيم، فلابد من فحص طبي شامل وإجراء تحليلات معملية لمعرفة حقيقة الحالة الصحية للمقبلة على الرجيم، ولابد من اللجوء إلى الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي الملائم، والذي لا يسمح معه بإضافة أو حذف أو استبدال أي عنصر من العناصر الغذائية الموصوفة.
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.3 3 تقييم
55 مشاركة
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب الريجيم الصحي

    3

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

المؤلف
فاطمة العراقي

فاطمة العراقي تعدّ فاطمة العراقي من الكاتبات العربيات المهتمات بالموضوعات الصحية والإرشادية، وتدور أعمالها حول الصحة العامة، التغذية، الرشاقة، الجمال، مراحل النمو، والتعامل مع بعض القضايا الأسرية والنفسية.
من أبرز أعمالها الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والريجيم الصحي، ودليلك إلى عالم الرشاقة، وهي كتب تهتم بالصحة والتغذية والعناية بالجسم. كما كتبت الطبيعة في خدمة جمالك، والتأمل: رياضة الروح والجسد، والمراهقة: مشكلات وحلول، وماذا تعرف عن الطفل المتوحد؟.
تتميّز كتب فاطمة العراقي بطابعها العملي والتوعوي، فهي موجّهة للقارئ العام، وتقدّم معلومات مبسطة في مجالات الصحة والجمال والأسرة، مع تركيز واضح على النصائح اليومية القابلة للتطبيق.
ما الذي يميز كتب فاطمة العراقي؟

اهتمامها بالصحة والتغذية والرشاقة.
تناولها موضوعات الأسرة والمراهقة والطفولة.
لغتها المبسطة والمباشرة.
مناسبتها للقراء الباحثين عن إرشادات عملية في الحياة اليومية.

اقرأ كتب فاطمة العراقي على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

كل المؤلفون

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب الريجيم الصحي

من هو مؤلف كتاب الريجيم الصحي؟

مؤلف كتاب الريجيم الصحي هو فاطمة العراقي.

في أي عام نُشر كتاب الريجيم الصحي؟

نُشر كتاب الريجيم الصحي عام 2020.

كم عدد صفحات كتاب الريجيم الصحي؟

يبلغ عدد صفحات كتاب الريجيم الصحي 146 صفحة.

ما هي دار النشر لكتاب الريجيم الصحي؟

دار النشر لكتاب الريجيم الصحي هي وكالة الصحافة العربية.