غلاف كتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية لرجاء بطارسة. يظهر امرأة شابة تقفز بفرح على صخرة أمام البحر والجبال، مع سماء زرقاء ومياه صافية.
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية

تأليف رجاء بطارسة (تأليف)

نبذة عن الكتاب

بعد كتابي السابق «أنا والرداء الأصفر» الذي حدّثتكم فيه عن معاناتي الطويلة والمريرة مع السُّمنة، فإنّي أحدّثكم في هذا الكتاب عن سعادتي بالعثور على الحلّ؛ الحل المدهش الذي وضّح لي الفرق بين السُّمنة وإدمان الطعام؛ و(الريجيم) والتعفُّف؛ والمتعة والسعادة؛ والإيمان والرضوخ. الحل الفعّال الذي صوّب ونظّم وهذّب علاقتي بالطعام، ومكّنني بطريقة صحيّة وآمنة من تخفيض وزني بمقدار 52 كيلوغراماً، وعدم اكتسابها مجدداً رغم أنني لا أمارس الرياضة، وأتناول الطعام في ساعات الليل المتأخرة، وما زلتُ ضعيفة الإرادة أمام الطعام! إنّه «برنامج التعافي والتعفُّف» الذي يجعل البدينين نحيفين، والقلِقين متوكّلين، والمدمنين -بصرف النظر عن نوع إدمانهم- مدمنين لكن.. مع وقف التنفيذ!
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.2 30 تقييم
368 مشاركة

اقتباسات من كتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية

سامحني يا رب على غروري وسذاجتي وكل العيوب الروحانية إلّي فيي. وبترجاك تقوي توكّلي عليك، ورضوخي «غير المشروط» لمشيئتك.

مشاركة من Mariam Mahrous
كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية

    30

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

المؤلف
رجاء بطارسة

رجاء بطارسة
نبذة سريعة عن المؤلفة: رجاء بطارسة غنما
- خبرة 36 سنة في الإدارة والتعليم والتدريب.
- مؤلفة كتاب «أنا والرداء الأصفر»، وكتاب "مدمنة مع وقف
- التنفيذ"، وكتاب « My Yellow Suit».
- مدرّبة معتمدة في إدمان الطعام من مؤسسة ACORN الأمريكية.
- عضو المجلس الاستشاري لدى «جمعية إدمان الطعام في أمريكا».
- حضور ومشاركة في عدة دورات وبرامج تدريبية، في بريطانيا وأمريكا، في مجال التعليم والتدريب وتطوير الذات وإدارة الإجهاد والتعافي من الإدمان.
- عقدت مئات الورشات التدريبية في إدارة الإجهاد وتطوير الذات والتعافي من إدمان الطعام في الأردن ولبنان ودبي وأبوظبي ومصر.
- مؤسِسة برنامج التعافي من إدمان الطعام في الأردن.
- المدير العام السابق لمعهد «سايت آند ساوند» للتعليم في الأردن.
- حاصلة على بكالوريوس في الأدب الإنجليزي من الجامعة الاردنية.
- خريجة المدرسة الوطنية الأرثوذكسية في عمان – الأردن.
- أردنية الجنسية ومتزوجة من المهندس رياض غنما ولديها أربع بنات.

كل المؤلفون

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية

من هو مؤلف كتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية؟

مؤلف كتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية هو رجاء بطارسة.

في أي عام نُشر كتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية؟

نُشر كتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية عام 2020.

كم عدد صفحات كتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية؟

يبلغ عدد صفحات كتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية 445 صفحة.

ما هي دار النشر لكتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية؟

دار النشر لكتاب مدمنة مع وقف التنفيذ: تجربة شخصية هي الآن ناشرون وموزعون.