تحميل الكتاب
اشترك الآن
العناية بالذات: كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك | Self-Care
نبذة عن الكتاب
يُعد العناية بالذات من الكتب الملهمة في فئة كتب الهدايا وتطوير الذات، حيث يقدّم دليلًا عمليًا يساعد القارئ على الاهتمام بصحته الذهنية والعاطفية والروحية والجسدية في ظل ضغوط الحياة اليومية ومتطلباتها المتزايدة. يناقش الكتاب مفهوم العناية بالذات بأسلوب بسيط وواقعي، موضحًا أنها ليست نوعًا من الأنانية، بل ممارسة ضرورية للحفاظ على التوازن النفسي والرفاه الشخصي. كما يسلّط الضوء على أهمية تخصيص وقت للعناية بالنفس وبناء عادات إيجابية تدعم الصحة النفسية وجودة الحياة. يحتوي العناية بالذات على مجموعة من النصائح العملية سهلة التطبيق، إلى جانب اقتباسات ملهمة تساعد على تعزيز الوعي الذاتي وتقدير النفس. ويشجّع القارئ على بناء علاقة أكثر عمقًا واستدامة مع ذاته، من خلال الاهتمام باحتياجاته النفسية والعاطفية وتبنّي أسلوب حياة أكثر توازنًا. إذا كنت تبحث عن كتاب عن العناية بالذات أو كتاب لتطوير الصحة النفسية والرفاه الشخصي، فإن العناية بالذات يقدم أفكارًا ملهمة وخطوات عملية تساعدك على تحقيق التوازن والاهتمام بنفسك في مختلف جوانب الحياة. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2020
- 160 صفحة
- [ردمك 13] 6281072111892
- مكتبة جرير
