غلاف كتاب العناية بالذات: كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك | Self-Care
تحميل الكتاب
كتاب

العناية بالذات: كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك | Self-Care

تأليف كلير تشامبرلين (تأليف) مكتبة جرير

نبذة عن الكتاب

يُعد العناية بالذات من الكتب الملهمة في فئة كتب الهدايا وتطوير الذات، حيث يقدّم دليلًا عمليًا يساعد القارئ على الاهتمام بصحته الذهنية والعاطفية والروحية والجسدية في ظل ضغوط الحياة اليومية ومتطلباتها المتزايدة. يناقش الكتاب مفهوم العناية بالذات بأسلوب بسيط وواقعي، موضحًا أنها ليست نوعًا من الأنانية، بل ممارسة ضرورية للحفاظ على التوازن النفسي والرفاه الشخصي. كما يسلّط الضوء على أهمية تخصيص وقت للعناية بالنفس وبناء عادات إيجابية تدعم الصحة النفسية وجودة الحياة. يحتوي العناية بالذات على مجموعة من النصائح العملية سهلة التطبيق، إلى جانب اقتباسات ملهمة تساعد على تعزيز الوعي الذاتي وتقدير النفس. ويشجّع القارئ على بناء علاقة أكثر عمقًا واستدامة مع ذاته، من خلال الاهتمام باحتياجاته النفسية والعاطفية وتبنّي أسلوب حياة أكثر توازنًا. إذا كنت تبحث عن كتاب عن العناية بالذات أو كتاب لتطوير الصحة النفسية والرفاه الشخصي، فإن العناية بالذات يقدم أفكارًا ملهمة وخطوات عملية تساعدك على تحقيق التوازن والاهتمام بنفسك في مختلف جوانب الحياة. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
التصنيف
علم النفس
تنمية بشرية وتطوير الذات الصحة النفسية العادات والإنتاجية التأمل والاسترخاء

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.5 (6 تقييم)
221 تحميل
160 صفحة
77 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

  • التعليم والاقتباس
  • وضع ليلي
  • بلا إنترنت
  • حجم الخط
  • خلفية الصفحة
حمّل التطبيق مجاناً

تقييمات القرّاء

4.5 5 مراجعة
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

قيّم هذا الكتاب

اقرأ الرواية كاملة وشارك مراجعتك مع آلاف القرّاء على التطبيق.

أضف مراجعة

  • مراجعات كتاب العناية بالذات: كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك | Self-Care

    (5)

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

مراجعة جديدة
عرض المزيد من المراجعات

الإقتباسات

لا توجد اقتباسات بعد

شارك جملة أو فكرة أعجبتك من هذا الكتاب عبر تطبيق أبجد.

Download on the App Store GET IT ON Google Play EXPLORE IT ON AppGallery

كل كتاب تحلم به، في جيبك

حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.

AppGallery App Store Google Play

قرّاء «العناية بالذات: كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك | Self-Care» قرأوا أيضاً

علم النفس · علم النفس وتطوير الذات
تصفح المزيد من الكتاب

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب العناية بالذات: كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك | Self-Care

كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.

مؤلف كتاب العناية بالذات: كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك | Self-Care هو كلير تشامبرلين.

نُشر كتاب العناية بالذات: كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك | Self-Care عام 2020.

يبلغ عدد صفحات كتاب العناية بالذات: كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك | Self-Care 160 صفحة.

دار النشر لكتاب العناية بالذات: كيف تعيش حياة واعية وتعتني بنفسك | Self-Care هي مكتبة جرير.

كتّاب آخرون

تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
تصفح المزيد من الكتّاب

عالم من الكتب في انتظارك

اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك