تحميل الكتاب
اشترك الآن
كيف تتجنب الأمراض القاتلة: اكتشف الأطعمة التي ثبت علميًا قدرتها على الوقاية من الأمراض وهزيمتها | How Not To Die
نبذة عن الكتاب
يُعد كتاب كيف تتجنب الأمراض القاتلة من أبرز الكتب في مجال الصحة واللياقة والتغذية الوقائية، حيث يقدّم رؤية علمية شاملة حول دور الغذاء ونمط الحياة الصحي في الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة. ينطلق الكتاب من قصة مؤثرة عن التعافي من مرض القلب بفضل تغيير نمط الحياة، ليكشف كيف يمكن للعادات اليومية والاختيارات الغذائية أن تؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان. ويركّز على أحدث الأبحاث والدراسات التي تربط بين التغذية السليمة والوقاية من العديد من الأمراض الشائعة التي تهدد حياة الملايين حول العالم. يناقش كتاب كيف تتجنب الأمراض القاتلة العلاقة بين النظام الغذائي وأمراض القلب والسكري والسرطان وغيرها من الأمراض المزمنة، موضحًا كيف يمكن للغذاء الصحي والنشاط البدني أن يساهما في تقليل عوامل الخطر وتعزيز قدرة الجسم على التعافي والحفاظ على صحته. بأسلوب يجمع بين الحقائق العلمية والتجارب الواقعية، يقدّم الكتاب معلومات قيّمة حول التغذية الصحية والطب الوقائي، ويعرض مجموعة من النصائح العملية التي تساعد القارئ على تبني أسلوب حياة أكثر توازنًا وصحة. إذا كنت تبحث عن كتب عن التغذية الصحية أو ترغب في التعرّف على طرق الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين نمط حياتك، فإن كتاب كيف تتجنب الأمراض القاتلة يقدم دليلًا غنيًا بالمعلومات العلمية والنصائح العملية التي تساعدك على اتخاذ قرارات صحية أفضل. اقرأ كتاب كيف تتجنب الأمراض القاتلة الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2018
- 563 صفحة
- [ردمك 13] 6281072089399
- مكتبة جرير
