تشتمل المهارات التي ستتعلمها ما يلي: الإفصاح عن الذات؛ ومهارات الاستماع، بما في ذلك الاستماع النشط وحواجز الاستماع؛ والتعبير عن الاحتياجات؛ والتصديق؛ والتعاطف؛ والاعتذار. لنبدأ….
تحميل الكتاب
اشترك الآن
أحبني .. لا تتركني : التغلب على الخوف من الهجران وبناء علاقات محبة ودائمة | Love Me Don't Leave Me
نبذة عن الكتاب
أحبني.. لا تتركني: التغلب على الخوف من الهجران وبناء علاقات محبة ودائمة كتاب في التنمية البشرية وتطوير الذات وعلم النفس والعلاقات العاطفية للكاتبة ميشيل سكين، يأخذ القارئ إلى واحد من أكثر المخاوف تأثيرًا في العلاقات الإنسانية: الخوف من أن يرحل الشخص الذي نحبه، أو أن نفقده عندما نحتاج إليه أكثر من أي وقت مضى. قد يبدأ الخوف من الهجران بتجربة قديمة، أو شعور بعدم الأمان، أو علاقة تركت جرحًا لم يلتئم. ومع مرور الوقت، قد يتحول هذا الخوف إلى قلق دائم، ومبالغة في تفسير تصرفات الشريك، وحاجة مستمرة إلى الطمأنة، أو سلوكيات تدفع العلاقة تدريجيًا نحو النتيجة التي كان الإنسان يخشاها أصلًا. يقترب الكتاب من جذور هذه المشاعر، ويساعد القارئ على فهم جراح الماضي وأنماط التعلق غير الآمنة والسلوكيات التي تتكرر داخل العلاقات. وبدل أن يظل الإنسان أسيرًا للخوف من الفقد، يقدم له أدوات عملية تساعده على إدراك ما يحدث داخله، والتعامل مع مشاعره بصورة أكثر وعيًا واتزانًا. ومن خلال الإرشادات والتمارين العملية، يتعلم القارئ كيف يكسر الدوائر التي تعيد إنتاج الألم، وكيف يطور أساليب أكثر صحة في التعامل مع الشريك، ويعزز ثقته بنفسه، ويضع أساسًا لتواصل أكثر وضوحًا وعمقًا. كما يركز أحبني.. لا تتركني على بناء علاقة أكثر أمانًا، تقوم على الثقة والتواصل والحدود الصحية والمحبة المتبادلة، بدل الاعتماد على الخوف أو التعلق المفرط أو محاولة السيطرة على العلاقة لضمان عدم الرحيل. ولا يَعِد الكتاب بعلاقة خالية من الخلافات أو الخوف، بل يدعو إلى تطوير القدرة على التعامل مع هذه المشاعر دون السماح لها بإدارة العلاقة. فالعلاقة الناضجة لا تقوم على ضمان أن الآخر لن يرحل أبدًا، وإنما على بناء ثقة تسمح لك بأن تحب دون أن تفقد نفسك. يناسب الكتاب المهتمين بـعلم النفس والعلاقات العاطفية وتطوير الذات، الخوف من الهجران، التعلق العاطفي، الثقة بالنفس، التواصل بين الشريكين والحدود الصحية، وكل من يرغب في فهم أسباب القلق داخل علاقاته وبناء روابط أكثر استقرارًا ونضجًا. أحبني.. لا تتركني رحلة من الخوف إلى الأمان، ومن القلق إلى الوعي، ومن التعلق المؤلم إلى علاقة يمكن أن يعيش فيها الحب دون أن يتحول الخوف من فقدانه إلى سجن. اقرأ كتاب أحبني.. لا تتركني: التغلب على الخوف من الهجران وبناء علاقات محبة ودائمة الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 185 صفحة
- [ردمك 13] 6281072128166
- مكتبة جرير
249 مشاركة
