عندما تُثار معتقداتك الأساسية، فإنك تتواجد في ضباب انفعالي، أي تصبح فجأة غير قادر على رؤية الخيارات المفيدة، وبالتالي تستجيب بسلوكيات مفترضة عن ردود أفعالك السلوكية القديمة القائمة على الخوف. قد تنفجر غضبًا أو تنسحب أو تصبح متشبثًا أو متطلبًا، أو تهدئ نفسك بتناول الطعام أو بعض الأشياء المضرة.
المؤلفون > ميشيل سكين
ميشيل سكين
معدل التقييمات
06 مراجعة
