اقتباسات لويز هاي



‫ نحن نتحمل مسؤولية كل تجربة نمر بها، سواء كانت إيجابية أو سلبية. وكل هذه التجارب هي نتاج أفكارنا وكلماتنا، ونحن نشكل واقعنا من خلالها. ومن المهم ان ندرك هذه الحقيقة:

‫ نحن نمتلك قوة هائلة في أفكارنا وكلماتنا.

‫ عندما نختار تغيير طريقة تفكيرنا

نحن نعيش في زمن يشهد تغييرات جذرية على كافة المستويات. وأنا أؤمن أننا جميعاً قد اخترنا أن نكون جزءاً من هذه التغييرات، وعلينا نساهم في إحداث التغيير ونقل العالم من الحياة التقليدية إلى حياة تنبض بالحب والسلام. اعتدنا في الماضي، أن نبحث عن مخلصنا حولنا، ولكننا الآن نتعلم أن نغوص في أنفسنا لنكتشف أن هذا المخلص موجود في أعماقنا. وأننا نمتلك القوة التي كنا نبحث عنها طوال الوقت، فنحن مسؤولون عن تشكيل حياتنا وصياغة مستقبلنا.

❞ أنا راض عن نفسي» ❝

❞ حب الذات يبدأ بعدم انتقاد أنفسنا عند قيامنا بأي شيء ❝

❞ إن قلة الصبر تشكل مقاومة للتعلم. ❝

❞ القوة هي أن أتعلم الطيران بنفسي،

‫وأثق بقوة أجنحتي ❝

❞ ⁠‫القوة هي أن أتعلم الطيران بنفسي،

‫وأثق بقوة أجنحتي ❝

❞ ⁠‫القوة هي أن أتعلم الطيران بنفسي،

‫وأثق بقوة أجنحتي ❝

❞ يعد الامتنان عنصرًا غاية في الأهمية لتحديد نوعية حياة المرء. أما بالنسبة لي، فإني على يقين أنه عندما أكون ممتنة أجد الباب مفتوحًا على مصراعيه لكل خير يمكن أن يشق طريقه إلي. والعكس أيضًا صحيح. فإذا لم يحدث شيئًا جيدًا ❝

تذكر أنه في بعض الأحيان تكون مسامحة الآخرين أسهل من مسامحة ذواتنا. غالباً ما نشعر بالخزي والذنب تجاه أشياء مررنا بها منذ وقت طويل، ونطلب الكمال من أنفسنا، ونكون أكثر قسوة على أنفسنا من الآخرين. حان الوقت لتجاوز هذا الموقف القديم. سامح نفسك.

فإذا أعطينا أنفسنا جرعة إضافية من الحب كل يوم، سنجد بعد مرور شهرين أو ثلاثة أشهر أننا حققنا تقدماً كبيراً في حب أنفسنا.

❞ ابدأ بعمل مذكرة للامتنان. دوّن فيها يوميًا ما أنت ممتن له. ❝

❞ في المساء، وقبل النوم مباشرة، أسترجع ما حدث معي خلال يومي، وأشعر بالسعادة والامتنان لكل تجربة مررت بها. ❝

❞ في كل يوم كنت أسأل نفسي هل يمكن لي أن أستعيد بعضًا مني وأنا أقرأ تجارب الآخرين. كنت بحاجة إلى إشارة لتستهدي روحي التائهة. جاءت الإشارة في فصل ملاحظة الوفرة لـ د. سوزان جيفرز، التي كتبت عن أمها المريضة. كان ❝

❞ وحبُّ ذواتنا يحقِّقُ المعجزاتِ في حياتنا. ❝

❞ أنا ممتن لهذا اليوم، وأنا ممتن للغدِ وما سوفَ يأتي. ❝

❞ تذكر دائمًا أنه كلما زاد امتنانك للحياة، كلما أرادت الحياة أن تمنحك المزيد ❝

❞ ذكّر نفسك عندما تشعر بالخوف أنك بذلك لا تحب نفسك ولا تثق بها. ❝

❞ في كل موقف نتعرض له نكون أمام خيارين، وهما الحب أو الخوف. ❝

❞ كن مستعدًا للسماح بحصول التغييرات عندما تظهر في حياتك. واعلم أن الشيء الذي لا تريد تغييره، هو بالذات ما تحتاج إلى تبديله. ❝