اقتباسات لويز هاي

((نعم ، الحياة تحبك أنت، أنت الحقيقي»، تقول لويز.

‫ ((نحن محبوبون كما نحن، وليس لما نعتقد أنه يجب علينا أن نصبح»، أقول.

‫ ((الحياة تحبك الآن!» تؤكد لويز.

((العالم ليس ضدنا». و ((الحقيقة هي أننا جميعاً محبوبون والحياة تحبنا».

❞ واقع حالنا اليوم هو

⁠‫حصيلة أفكارنا بالأمس،

⁠‫وأفكارنا الحالية تبني حياتنا في الغد:

⁠‫حياتنا هي من ابتكار عقولنا. ❝

❞ عزيزي

⁠‫لا يمكنك الحكم على نفسك ومعرفة من أنت.

⁠‫لا يمكنك الحكم على حقيقتك.

⁠‫ضع أحكامك جانباً إذاً،

⁠‫لإحدى اللحظات الحلوة المقدّسة،

⁠‫واسمحوا لي أن أريكم

⁠‫شيئاً رائعاً.

⁠‫انظر كيف يبدو الأمر عندما تكون أنت كما أنت

⁠‫عندما تتوقف عن الحكم على نفسك.

⁠‫ما تحكم عليه هو مجرد صورة.

⁠‫بعد ❝

❞ أحبّ نفسك بالقدر الذي تستطيع أن تحبها به، وستعكس جميع جوانب حياتك هذا الحب إليك. ❝

❞ أحبّ نفسك بالقدر الذي تستطيع أن تحبها به، وستعكس جميع جوانب حياتك هذا الحب إليك. ❝

❞ أحبّ نفسك بالقدر الذي تستطيع أن تحبها به، وستعكس جميع جوانب حياتك هذا الحب إليك. ❝

❞ إن صدقنا شيئًا سلبيًا عن أنفسنا، أو عن حياتنا لا يعني بالضرورة أن ذلك حقيقي. ❝

«على الآباء أن يعرفوا الحقيقة الأساسية لطبيعة أنفسهم إذا كانوا يريدون مساعدة أطفالهم على حب أنفسهم.

❞ عندما تصبح أقوى في جهةٍ ما، ستجد أن علاج الجهات الأخرى سيصبح أسهل. ❝

❞ أعتقد أيضًا أنَّ الضحك أهم من القلق بشأن التجاعيد المرتسمةِ في وجوهنا. ❝

❞ ممتنَّةٌ لكلِّ ما أملكهُ ولكلِّ ما أنا عليه.

⁠ ❝

ولكي يصبح الدماغ أو الجسد كاملاً، نحن جميعًا بحاجةٍ إلى المكملات الغذائية والأعشاب والطب التقليدي، وأحيانًا إلى الجراحة والثوابت ومجموعةٍ متنوعةٍ من تمارين الجسد، كالوخز بالإبر وتقويم العمود الفقري من المهم أن تعرف أنت، المستهلك، كل ما هو متاحٌ أمامك

هناك شيء واحد مؤكد وهو أنك لن تحترم ذاتك إن كان لديك أفكار سلبية عن نفسك. احترام الذات هو فقط الشعور بالرضا عن نفسك،

الآن… اليوم… وهذه اللحظة… يمكنك اختيار تغيير طريقة تفكيرك لن تتحول حياتك بين عشية وضحاها، لكن إن كنت ثابتًا واخترت على أساس يومي التفكير في الأفكار التي تجعلك راضيًا، فستقوم بالتأكيد بإجراء تغييرات إيجابية في كل مجال من مجالات

❞ (العقل يؤثر في الجسد، والجسد يُؤثر في العقل) ❝

الصحة والتغذية ‫ لدينا جميعًا أفكار وعادات حول الطعام الذي نتناوله والأفكار التي نفكرها حول الصحة إذا وضعت نفسك في الموقف الذي تعلم فيه أنك يمكنك تكوين عادات صحية حول الطعام وتثق في أنك يمكن أن تتعافى، ستأتيك المعلومات والدعم

❞ هذه نتائج الأنماط المتجسدة على المستوى الحسي: يتحول الإمتعاض الممتد لزمنٍ طويلٍ إلى المرض المدعو سرطانًا. يؤدي إتخاذ النقد عادةً دائمةً إلى إلتهاب المفاصل. يبحث الشعور بالذنب عن العقاب، ويخلق العقاب الألم. (حين يأتيني عميلٌ يشعر بالألم، أدرك أنه يحمل ❝

يوجد الكثير من العلوم التي تشير إلى أن الصدمات الماضية تغير الطريقة التي ننظر بها إلى العالم.

أحد الرسائل الهامة التي شاركتها لويز على مدى سنوات هي: «إذا لم ينمو، فلا تأكله». إذا اتبعت هذا المبدأ التوجيهي، فإنك ستمنح نفسك فرصة كبيرة للحفاظ على صحة جيدة.