اقتباسات لويز هاي

‫ عندما نثق بالحياة بأنها ستعتني بكل مشاكلنا الصغيرة، سيتلاشى التوتر.

لذلك فالامتنان المتسامي، يتجاوز التقاليد الاجتماعية فبدل أن نشعر بالامتنان لأشخاص بعينهم، سنشعر بالامتنان لله أو للروح التي تعمل من خلالهم فنبدأ في الشعور بالامتنان للجميع ولكل ما يظهر في حياتنا وهذا الشعور يزيد من قيمتنا ويحتوينا ويساعدنا على الارتقاء.

غالبًا ما تكون اللحظات الأكثر إيلامًا لدينا، هي الأوقات التي تمضي بنا إلى أبعد الحدود، هي اللحظات التي توفر لنا أعظم فرصة للنمو.

كلما قلّ حبك لنفسك، كلما كان أصعب على الآخرين أن يحبوك. وبالمقابل كلما أحببت نفسك أكثر، كلما أدركت مدى حب الآخرين لك.

تذكر أن الكون يحب شخصًا ممتنًا. كلما شكرت الحياة، كلما أعطتك الحياة أكثر لتكون شاكراً لها.

كلما شعرت بمزيد من الامتنان، كلما أدركت أن الهبات لا نهاية لها.

يمكن أن يساعدك إظهار التقدير للآخرين أيضًا على عيش حياة مليئة بالامتنان. لذا اجعل من المعتاد إخبار الآخرين بمدى امتنانك للأشياء التي فعلوها معكَ.

يشمل الشفاء الحقيقي الجسد والعقل والروح. أعتقد أننا إذا "عالجنا" مرضًا ما، ولكننا لم نعالج المشكلات العاطفية والروحية التي تحيط بهذا المرض، فسيظهر مرَّةً أخرى

لقد لاحظت ان هذا الكتاب يعبر عن مدى شعورك بلامتنان وعن مدى حبك لنفسك اعجبني طريقة كلام الذي يعبر عن حياتنا يوميا حقا أود قراءة هذا كتاب 😄♥️

يمكننا أن ننظر إلى أي تجربة بطريقتين: إما بعين النقص، أو بعين الرضا، فالخوف يجعلك ترى الحدود التي تمنعك من تحقيق مبتغاك، بينما يُمكّنك الحب من رؤية إمكانيات الوصول إلى غايتك.

إن خياراتنا تحدد لنا دائمًا الطريقة التي نعيش فيها حياتنا. فإذا اخترنا الحفاظ على الامتنان، سوف نعيش حياة ناجحة وصحية وسعيدة.

يعطينا الكون دائمًا ما نعتقد أننا نستحقه.

يعطينا الكون دائمًا ما نعتقد أننا نستحقه.

‫١. ضع قائمة بالأمراض التي تعانيها أمك.

‫٢. ضع قائمة بالأمراض التي يعانيها أبوك.

‫٣. ضع قائمة بالأمراض التي تعانيها أنت.

‫٤. هل ترى أي رابط مشترك بينهم؟



‫ نحن نتحمل مسؤولية كل تجربة نمر بها، سواء كانت إيجابية أو سلبية. وكل هذه التجارب هي نتاج أفكارنا وكلماتنا، ونحن نشكل واقعنا من خلالها. ومن المهم ان ندرك هذه الحقيقة:

‫ نحن نمتلك قوة هائلة في أفكارنا وكلماتنا.

‫ عندما نختار تغيير طريقة تفكيرنا وكلماتنا،

‫ تتغير تجاربنا وحياتنا تبعاً لذلك.

‫ بغض النظر عن المكان الذي جئنا منه، وما مررنا به من صعوبات أثناء طفولتنا، يمكننا اليوم، إحداث تغييرات إيجابية. عندما نبدأ في

تعال إلى حديقة الحياة الخاصة بي وازرع أفكاراً ورؤىً جديدة وجميلة ومغذية. فالحياة تحبك وتتمنى أن تحصل على أفضل ما فيها. تريدك أن تحظى براحة البال والفرح الداخلي والثقة، وبالكثير من التقدير وحب الذات.

‫ ما تضع عليه تركيزك ينمو ويصبح ثابتاً في حياتك.

الحياة بسيطة جدًا: كل ما نعطيه، يعود إلينا.

إذا كنت ترغب في إحداث تغييرات في حياتك،

‫ فأنت بحاجة إلى دعم نفسك بالحب

أنا الآن أختار أن أبحث عن

⁠‫الجوانب الإيجابية في

⁠‫كل مكان أكون فيه.

‫أفعل ذلك مع الأشخاص،

⁠‫والأماكن، والمواقف