اقتباسات لويز هاي

نحن نجذب الحب عندما لا نتوقعه، عندما لا نبحث عنه. البحث عن الحب لا يجلب الشريك

التي

اللحظة الوحيدة التي تعيشها هي هذه اللحظة، هذه هي المرة الوحيدة التي يمكنك فيها فرض سيطرتك. «الأمس تاريخ، والغد مجهول، واليوم هبة»،

❞ الحياة تحبكم وتريدكم أن تعيشوها بأفضل طريقة، تريدكم أن تحظوا براحة بال، وفرح داخلي، وثقة، وتقدّروا أنفسكم وتحبوا ذواتكم. أنتم تستحقون أن تشعروا بالراحة في جميع الأوقات ومع جميع الناس، وأن تحظوا بحياة ❝

❞ ثمة مخزونٌ لا ينضب في الكون. عِ وجوده. خصص وقتًا لعد النجوم في ليلةٍ صافية، أو عدد حبات الرمل في قبضتك، أو أوراق الشجر على غصنٍ ما، أو قطرات المطر على زجاج النافذة، أو بذور حبة البندورة. كل بذرةٍ منها ❝

❞ أحب نفسي فأغفر كل ما مضى وأتخلى عنه بالكامل فأتحرر.

‫أحب نفسي فأحيا في الآن بالكلية مستمتعةً بكل لحظةٍ طيبةٍ،

‫ومطمئنةً إلى مستقبلي المضمون والسعيد

‫لأني طفلة الكون المحبوبة

‫ويراعني الكون بمحبة الآن وإلى الأبد.

‫حياتي بخير. ❝

❞ أتناول إفطاري المكون من الفاكهة وعصير الفاكهة وشاي الأعشاب. أشكر أمنا الأرض على تأمينها هذا الطعام لي، وأشكر الطعام على تضحيته بحياته لتغذيتي.

⁠‫أتلو بعض التوكيدات أمام المرآة بصوتٍ عالٍ قبل تناول وجبة الغذاء، وقد أغنيها أحيانًا – كالتالي:

‫لويز: أنت رائعةٌ ❝

اللوم إحدى أجدى الوسائل للبقاء في المشكلة. نحن نتخلى عن القوة حين نلوم الآخر. يتيح لنا الفهم أن نسمو فوق الموضوع، وأن نسيطر على مستقبلنا.

اللوم إحدى أجدى الوسائل للبقاء في المشكلة. نحن نتخلى عن القوة حين نلوم الآخر. يتيح لنا الفهم أن نسمو فوق الموضوع، وأن نسيطر على مستقبلنا.

❞ التقبل هو الـ نعم الكبيرة العظيمة big Yes. تقول لويز: «الكون يقول لك نعم»، وتتابع: «إنه يريد منك تجربة أفضل ما لديك. عندما يُطلب منك أفضل ما لديك، فإن الكون لا يقول: «سأفكر في الأمر». بل يقول نعم. الكون دائماً ❝

❞ معظمنا يعاني لأننا غير مدركين للمساعدة الإلهية المتاحة لنا في كل لحظة. ونعتقد بأن علينا القيام بكل شيءٍ بأنفسنا. إﻧﻨﺎ ﻧﻌﺎﻧﻲ، وﻧكافح، ونعيش ﻓﻲ التضحية ❝

❞ كل أبواب الكون مفتوحةٌ لك دائماً. باب الحكمة مفتوحٌ. باب الشفاء مفتوحٌ. باب الحب مفتوحٌ. باب المغفرة مفتوحٌ. باب النجاح مفتوح. وهذا صحيحٌ سواءٌ كنت تقضي يوماً عظيماً أم لا!» ❝

❞ كل أبواب الكون مفتوحةٌ لك دائماً. باب الحكمة مفتوحٌ. باب الشفاء مفتوحٌ. باب الحب مفتوحٌ. باب المغفرة مفتوحٌ. باب النجاح مفتوح. وهذا صحيحٌ سواءٌ كنت تقضي يوماً عظيماً أم لا!» ❝

❞ قد تظن أن العشب أكثر خضرةً على الجانب الآخر، ولكن إذا استغرقت وقتاً مناسباً لسقاية عشبك، فسيصبح بنفس الخضرة» ❝

❞ الحياة لا تحدث معك، بل تحدث لأجلك ❝

❞ في كل لحظةٍ بمفردها هناك درس، هناك هدية، وهناك تعليم، وهناك رسالة- كله من أجلك. ❝

❞ لاحظت بأن أفضل فرصةٍ للشفاء والسعادة هي دائما في اللحظة الراهنة. ولكي نكون سعداء حقاً، علينا الاستعداد للتخلي عن البحث عن السعادة وأن ننظر مرةً أخرى هنا. ولقد شاركت أيضاً ❝

❞ الوقت الآن مقدسٌ جداً للأطفال. وليس هناك وقتٌ آخر يماثله تماماً. الآن هو الوقت الطبيعي لهم. فهم لا يقضون الكثير من الوقت في الماضي أو في المستقبل. الآن هو وقت المغامرة الجديدة بالنسبة لهم. يفسر الكبار في كثيرٍ من الأحيان ❝

❞ يبدو الأمر كخطّةٍ كبيرةٍ كانت تعتني بك». ❝

❞ بأن الثقة الأساسية والبيئة الحاضنة الآمنة ضروريتان للطفل لكي يجرب الطفل ما أسماه «الإحساس بالكينونة». هذا الإحساس بالكينونة هو تجربةٌ للحياة وهي ما قدمه بشكلٍ أساسي وينيكوت كمصطلح الذات الحقيقيّة (أي الذات غير الفطرية). وبدون هذا الدعم تحل الذات الزائفة ❝