تنفّس. تنفّس بعمق وصفاء وسلاسة. ركز في أنفاسك. تنفسك هو الإيقاع الذي تضبط حياتك عليه. إنه لحن أغنية نفسك. إنه الطريقة التي تعود بها إلى مركز الأشياء. مركز ذاتك. عندما يحاول العالم أن يخطفك في كل اتجاه. كان التنفس أول مهارة تتعلمها. إنها أهم وأبسط وسيلة للنجاة. أن تكون واعيًا لأنفاسك يعني أن تتذكر أنك على قيد الحياة.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
ملاحظات حول كوكب متوتر
نبذة عن الكتاب
إننا نغرق في الكتب، ونغرق في المسلسلات والبرامج التلفزيونية. ورغم هذا فإننا لا نستطيع إلا أن نقرأ كتابا واحدا ونشاهد برنامجا واحدا في الوقت ذاته. لقد تمكنا من مضاعفة كل شيء من حولنا، ولكننا لم نضاعف ذواتنا. هنالك ذات واحدة لكل منا. وجميعنا اصغر بكثير من الانترنت، ولنستمتع بحياتنا، ربما علينا ان نتوقف عن التفكير في الاشياء التي لن نتمكن من قراءتها أو مشاهدتها او قولها او فعلها، وربما علينا أن نبدأ بالتفكير في طريقة للاستمتاع بالعالم في حدودنا البسيطة. أن نعيش على مستوى بشري. أن نركز على الأشياء القليلة التي نستطيع فعها. بدلاً من ملايين الأشياء التي لن نقبض عليها. أن نتوقف عن اللهث وراء حيوات متوازية. أن نجد رياضيات أصغر. أن نكون ذواتا احادية وفخورة. أن نكون جوهرا خفياً.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2020
- 288 صفحة
- [ردمك 13] 978-99966-95-55-1
- كلمات للنشر والتوزيع
269 مشاركة
اقتباسات من كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر
مشاركة من Amal Nadhreen
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
المؤلف
مات هيغ 1975
مات هيغ هو كاتب بريطاني مشهور في مجال التنمية البشرية والفلسفة الخفيفة، وقد حقّقت أعماله انتشارًا عالميًا وترجمت إلى لغات عديدة، بما في ذلك العربية. تتميز كتاباته بأسلوب بسيط وشائق يدمج بين السرد الروائي والتأمل في الأسئلة الوجودية.
كتب مات هيغ في مجالات متعددة مثل الصحة النفسية، السعادة، الوعي الذاتي، وتقدير الحياة، وقد لفت الانتباه عالميًا من خلال أعمال تناقش تجارب شخصية عميقة تعكس مشاعر القلق والفرح والبحث عن معنى.
من أشهر أعماله:
البشر
ملاحظات عن كوكب متوتر | Notes On A Nervous Planet
كتاب الراحة
معظم كتبه تتميّز بأسلوب قريب من القارئ، ورسائل محفّزة ترتبط بالتفكير الإيجابي وقبول النفس.
تُصنّف أعمال مات هيغ ضمن كتب التنمية البشرية والأدب الواقعي العميق، وهي مناسبة لكل من يبحث عن كتب عن السعادة، الصحة النفسية، والوعي الذاتي بأسلوب ممتع وسهل.
استكشف كتب مات هيغ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
