“الحياة تجربة قصيرة جدًّا لتضييعها في القلق.”
تحميل الكتاب
اشترك الآن
لماذا تقلق ؟
نبذة عن الكتاب
يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.عن الطبعة
- نشر سنة 2025
- 160 صفحة
- [ردمك 13] 9789779672168
- دارك للنشر والتوزيع
مراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
المؤلف
كل المؤلفونالأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب لماذا تقلق ؟
من هو مؤلف كتاب لماذا تقلق ؟؟
مؤلف كتاب لماذا تقلق ؟ هو جورج لينكولن والتون.
في أي عام نُشر كتاب لماذا تقلق ؟؟
نُشر كتاب لماذا تقلق ؟ عام 2025.
كم عدد صفحات كتاب لماذا تقلق ؟؟
يبلغ عدد صفحات كتاب لماذا تقلق ؟ 160 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب لماذا تقلق ؟؟
دار النشر لكتاب لماذا تقلق ؟ هي دارك للنشر والتوزيع.