اقتباسات من كتاب ابق قويًا 365 يومًا في السنة | ‎Staying Strong 365 Days A Year

تمنحنا جروحنا وندوبنا القوة والشجاعة، فقد جعلت جروحي وندوبي لكل لحظة من حياتي معنى، وأصبحت أعرف نفسي في النهاية بشكل أفضل، فقد أصبحت أكثر قوة وغدا شغفي بالحياة أكثر عمقًا. لقد أصبحت أقدر في النهاية جروحي وما أنعم الله به عليَّ من خلالها.

الهدف: تقبل المواقف العصيبة والتجارب المؤلمة التي واجهتها في الماضي - فقد ساعدتك على تشكيل شخصيتك، فقد أصبحت أقوى بفضل كل ما مررت به، وبغض النظر عن كل شيء، فها أنت ذا تقف اليوم على قدميك وتتحدث عن تلك المواقف والتجارب.

تمنحنا جروحنا وندوبنا القوة والشجاعة، فقد جعلت جروحي وندوبي لكل لحظة من حياتي معنى، وأصبحت أعرف نفسي في النهاية بشكل أفضل، فقد أصبحت أكثر قوة وغدا شغفي بالحياة أكثر عمقًا. لقد أصبحت أقدر في النهاية جروحي وما أنعم الله به عليَّ من خلالها.

الصعوبات والفوضى جزء لا يتجزأ من الحياة، ولكن يجب عليك أن تتقبلها بسعادة وسكينة لأنها تحمل بعض الهبات أيضًا.

‫ كانت جميع الصعوبات التي واجهتها خلال رحلة حياتي تحمل هبات رائعة، فقد مكنتني من أن أصبح فنانة وإنسانة أفضل. بمجرد أن بدأت في تقبل الصعوبات وقررت التعلم منها (بدلاً من أن أسمح لها بالسيطرة عليَّ)، شعرت براحة أكبر. أصبحت أدرك الآن أن هذه الصعوبات والتحديات ساعدتني على التحسن كفنانة وامرأة.

‫ الهدف: عندما تغوص داخل الفوضى، تذكر أن هناك الكثير من التغيرات الإيجابية آتية لا محالة.

❞ الهدف: ضع قائمة بكل ما حققته خلال العام. ❝

❞ اقض بعض الوقت في تقييم العام الماضي، وفكر في الكيفية التي تطورت بها، وكيف تغيرت، وما ترغب في مواصلة فعله، وما أصبحت مستعدًّا للتخلي عنه. لطالما وجدت أن الأيام الأخيرة من كل عام مفعمة بالطاقة واحتمالات التغيير, بحيث يكون أفضل ما تفعله هو الجلوس والتفكير. ❝

❞ الهدف: حتى في أكثر لحظات حياتك إحباطًا، حافظ على روحك المرحة واستخدمها. ❝

❞ لا يمكننا تجنب المواقف العصيبة؛ حيث إنها تطرأ عندما لا نتوقع حدوثها - عندما لا نكون على استعداد لمواجهتها، ولكن من المهم أن نركن إلى حقيقة أنها لا يمكنها أن تستمر للأبد. ❝

❞ الأمر الجيد في الأمطار، هو أنها تتوقف دائمًا في النهاية.

‫- فيوري ❝

❞ السرعة أمر نسبي، فبعض الناس يتحركون بسرعة وبعضهم يتحركون ببطء، ولا يعني بالضرورة أنك ستحصل على المزيد في أي من الحالتين، المهم أن تواصل التحرك، أيًّا كان ما يتطلبه الأمر. ❝

❞ لا يهم مدى بطء مسيرتك، المهم أنك لم تتوقف.

‫- حكمة صينية ❝

❞ الهدف: ضع قائمة برغباتك وأهدافك وآمالك للسنة القادمة. ❝

❞ قوم بتأجيلها، تراكمت عليك أكثر وسببت لك التوتر والشعور بأنك لا تستطيع التحكم بها.

⁠‫الهدف: أدر وقتك ومهامك وحدد أولوياتك. ❝

❞ التسويف مثل البطاقة الائتمانية: تسعدك للغاية حتى تصلك الفاتورة.

‫- كريستوفر باركر ❝

❞ الهدف: عندما لا يمكن لشخص أن يكون مخلصًا لأمر ما، لا تجبره، بل تقبل الأمر وابتعد عنه. ❝

❞ افعل ما يمكنك فعله، باستخدام ما تملكه، من المكان الذي توجد به.

‫- تيودور روزفلت ❝

❞ لا يقود العنف إلا للمزيد من العنف، لذا علينا جميعًا أن نكون محاربين مسالمين. ❝

❞ الهدف: كن صبورًا مع من يحيطون بك ومع أحلامك - والأهم مع نفسك. ❝

❞ د يكون الصبر أمرًا بالغ الصعوبة، سواء كان مع أشخاص داخل حياتك أو مع شيء كنت ترغب فيه بشدة وانتظرته لوقت طويل، فالبعض ينتظر لسنوات أو ربما أكثر قبل أن يحصلوا على ما يعملون بجد من أجله. ثق بأن هذه الأمور ستتحقق لك عندما يحين الوقت لذلك ❝

❞ الصبر مر، ولكن ثماره حلوة.

‫- جان - جاك روسو ❝