اقتباسات من كتاب ابق قويًا 365 يومًا في السنة | ‎Staying Strong 365 Days A Year

❞ ودوِّن فيها خمس أو عشر صفات غير مادية تمتلكها والتي تجعلك الإنسان الرائع الذي أنت عليه بالفعل. ❝

❞ الهدف: ركز على ما تمتلكه في داخلك ويجعلك تشعر بالجمال. ❝

❞ غض النظر عما مررت به في حياتك، سواء كان جيدًا أو سيئًا، لا تأخذه كأمر مسلَّم به. هناك دروس نتعلمها من كل لحظة من لحظات حياتنا. ❝

❞ تحلَّ بالشجاعة للتغيير.

‫- مجهول ❝

❞ هيا، كن غريب الأطوار لأن "الشخص الطبيعي" ممل. ❝

❞ إن الأمور غير المحسوسة هي ما تجعل الحياة رائعة. إن أكثر ذكريات حياتي روعة هي تلك التجارب والعواطف التي لا يمكنني وصفها أو إعادتها. ❝

❞ إن أفضل وأجمل الأشياء في العالم لا يمكن رؤيتها أو حتى لمسها - بل يجب الشعور بها بقلبك.

‫- هيلين كيلر ❝

يناير

‫1 يناير

⁠‫لقد خُلقت بجمال وروعة

⁠‫منذ وقت ليس ببعيد، قررت أنني بحاجة إلى شعار خاص بي… شعار يحمل معنى كبيرًا يمكنني من خلاله أن أشعر بالراحة والحب, وأن أحيا في اللحظة الحالية. قرأت في أحد الكتب القديمة: "لقد خُلقت على نحو مخيف ورائع"، لذا خرجت أنا بمقولة: "لقد خُلقت بجمال وروعة". أخبر نفسي بذلك طوال الوقت مما يساعدني على إيجاد السلام الداخلي؛ لأنني أعلم أنني كاملة كما أنا ولا أحتاج إلى أي شيء آخر سوى ما أمتلكه بداخلي.

⁠‫الهدف: في هذا العام الجديد، ابتكر لنفسك شعارًا يعبر عنك. في كل يوم، انظر للمرآة وكرر هذا الشعار لنفسك.

‫2 يناير

❞ لا تنتظر، فلن يأتي الوقت المناسب أبدًا.

‫- نابليون هيل ❝

❞ إن المشاعر التي تكسر قلبك، تشفيه في بعض الأحيان.

‫- نيكولاس سباركس ❝

❞ إن جسدنا هو معبدنا فعامله كما لو كان ملاذك. ❝

❞ ابذل أقصى ما بوسعك لتحصل على الحياة التي تتمناها اليوم، لكي لا تندم في المستقبل. ما الذي يمكنك فعله اليوم لتحصل على الحياة التي تتمناها غدًا؟ ❝

❞ تأكد من أن تدع نفسك تشعر بالحزن. دع دموعك تنهمر عالمًا بأنها ستنتهي وسيحدث لك أمر رائع فيما بعد. ❝

❞ ربما يستمر البكاء طوال الليل ولكن السعادة ستظهر في الصباح. ❝

لقد خُلقت بجمال وروعة

⁠‫منذ وقت ليس ببعيد، قررت أنني بحاجة إلى شعار خاص بي… شعار يحمل معنى كبيرًا يمكنني من خلاله أن أشعر بالراحة والحب, وأن أحيا في اللحظة الحالية. قرأت في أحد الكتب القديمة: "لقد خُلقت على نحو مخيف ورائع"، لذا خرجت أنا بمقولة: "لقد خُلقت بجمال وروعة". أخبر نفسي بذلك طوال الوقت مما يساعدني على إيجاد السلام الداخلي؛ لأنني أعلم أنني كاملة كما أنا ولا أحتاج إلى أي شيء آخر سوى ما أمتلكه بداخلي.

⁠‫الهدف: في هذا العام الجديد، ابتكر لنفسك شعارًا يعبر عنك. في كل يوم، انظر للمرآة وكرر هذا الشعار لنفسك.

❞ بدلاً من أن تنتقد أعضاء جسدك، ذكِّر نفسك بأنها نعم من الله أنعم بها عليك. ❝

❞ الهدف: تعامل على طبيعتك ولا تسمح لأحد بأن يؤثر على ثقتك بتفردك. ❝

❞ لن يمكنك أن تكون مثاليًّا أو محبوبًا في نظر الجميع. ستجد أنه من الأفضل أن تحيا حياتك وتتعلم من أخطائك حتى لا تتكرر في المستقبل. ❝

❞ تذكر: لا يمكن لأحد أن يحط من قدرك بدون موافقتك. ❝

❞ إذا غيرت أفكارك، ستتغير حياتك.

‫- لاو تسو ❝