تحميل الكتاب
اشترك الآن
هندسة المشاعر : كيف تفكك ألغامك النفسية وتقود سفيتنك وسط العاصفة؟
نبذة عن الكتاب
يُعد كتاب هندسة المشاعر: كيف تفكك ألغامك النفسية وتقود سفينتك وسط العاصفة؟ للكاتبة نوال عيسى الزعابي من كتب علم النفس وتطوير الذات التي تركز على الذكاء العاطفي وفهم المشاعر وإدارة الانفعالات، ويقدم رحلة تطبيقية تساعد القارئ على بناء علاقة أكثر وعيًا مع ذاته ومع الآخرين. ينطلق الكتاب من فكرة أن النجاح في الحياة لا يعتمد على الذكاء الأكاديمي وحده، بل يرتبط بدرجة كبيرة بقدرة الإنسان على فهم مشاعره وتنظيمها والتعامل بوعي مع مشاعر الآخرين. ومن خلال هذا المنظور، يقدّم هندسة المشاعر أدوات عملية تساعد على اكتشاف الأنماط النفسية التي تؤثر في القرارات والعلاقات والسلوك اليومي. تأخذ نوال عيسى الزعابي القارئ في رحلة لفهم كيمياء الدماغ والعواطف وفك شفرات المشاعر، مع التركيز على التعرف إلى «الألغام النفسية» قبل أن تتحول إلى ردود أفعال مؤذية للإنسان أو لمن حوله. كما يوضح الكتاب أهمية خلق مساحة واعية بين المثير والاستجابة، بما يساعد على التعامل مع المواقف الصعبة بقدر أكبر من الاتزان. ويتناول الكتاب مجموعة من الموضوعات المرتبطة بـ الذكاء العاطفي والصحة النفسية وتطوير الذات، مثل إدارة الغضب والقلق والإحباط، وبناء التواصل الحازم، والحفاظ على الحدود الشخصية، والوقاية من الاحتراق العاطفي، إلى جانب التعامل مع ضغوط العمل والتحديات الأسرية والعلاقات الإنسانية. إذا كنت تبحث عن كتاب عن الذكاء العاطفي أو تهتم بـ علم النفس وتطوير الذات وإدارة المشاعر، فإن هندسة المشاعر يقدم دليلًا عمليًا لفهم الانفعالات والتعامل معها بوعي، وبناء شخصية أكثر توازنًا وقدرة على مواجهة ضغوط الحياة والعلاقات المختلفة بثبات ومرونة. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 156 صفحة
- [ردمك 13] 9789777818865
- سما للنشر والتوزيع
